Pangasius s čerstvým zázvorem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Pangasius s čerstvým zázvorem

30 min. | hlavní chod | 852 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Pangasius s čerstvým zázvorem

Rybí filety potírané strouhaným zázvorem jsou smažené na olivovém a slunečnicovém oleji.

Autor receptu: colombo65

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kszázvor kořen
4 kspangas filety
1 špetkakmín celý

podle chuti

sůl
pepř černý mletý

podle potřeby

olej olivový
olej slunečnicový

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 20
1.

Filety ryby osušíme, vetřeme sůl, pepř a potřeme slabou vrstvou čerstvého jemně strouhaného zázvoru.  

2.

Necháme cca 30 minut odležet a poté vkládáme do vrstvy rozpáleného oleje, a to směs 5O/5O olivový/slunečnicový.

3.

Opékáme do zlata a jako příloha opékané bramborové penízky.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 3 585,8kJ 851,6kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 94,6g 22,5g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Královské rodiny

Kate s Williamem drsně ponížili Meghan a…

Jen pár dní poté, co byli vévodkyně Meghan (38) s princem Harrym (34) kritizovaní za nadměrné a zbytečné…

celý článek »

Politika

„Hnus k blití.“ Zeman to schytal za přijetí…

Zatímco si lidé na řadě míst Česka připomínali tento týden 51. výročí vpádu sovětských tanků a 50.…

celý článek »

České celebrity

Stud jim je cizí! Která kráska ukázala nejvíc?…

Když dvě dělají totéž, není to totéž. To se opět potvrdilo na večírku v casinu, kde se sešlo slušné…

celý článek »

VIP sport

Ochrnutá dcera výškaře Báby si získala srdce…

Dobrý člověk ještě žije. Co člověk, celý zástup lidí! Ti všichni se rozhodli finančně pomoct dvouleté…

celý článek »