Vitaminová bomba | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Vitaminová bomba

20 min. | dezert | 863 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce | Vegetariánské jídlo

Vitaminová bomba

Různé druhy ovoce ochucené vanilkovým cukrem a zakysanou smetanou.

Autor receptu: kucharici

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kspomeranč
1 ksjablko
1 ksbanán čerstvý
1 balíčekcukr vanilínový
1 kelímeksmetana zakysaná
2 ksmandarinky
2 kskiwi
5 dkgořechy vlašské
5 dkgrozinky
6 ksdatle bez pecky

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
1.

Ovoce které máme doma - pomeranč, mandarinky, banán, jablko, kiwi, nakrájíme na kousky.

2.

Namočíme si hrozinky, nasekáme vlašské ořechy a nakrájíme sušené datle.

3.

V míse vše promícháme s vanilkovým cukrem a zakysanou smetanou.

4.

Před podáváním ozdobíme šlehačkou a posypeme kakaem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 398,7kJ 863,2kJ
Bílkoviny 1,3g 2,7g
Tuky 4,1g 8,8g
Sacharidy 13,6g 29,5g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Lucie Borhyová přiznala: Společné bydlení…

Kápla božskou! Hvězda Novy Lucie Borhyová (41) už dva roky žije ve společné domácnosti s brněnským…

celý článek »

Komentáře

Komentář: Piráti se ničí v přímém přenosu.…

Piráti si dlouho užívali bezstarostný let vzhůru. Všechny průšvihy včetně pornominulosti jejich vysokých…

celý článek »

Politika

Kateřina Zemanová si střihla roli průvodkyně.…

Dočasně se vrátila z britských studií do Prahy kvůli zdraví svého otce. Kateřina Zemanová (25) se…

celý článek »

Liga mistrů

Trpišovský: Když prohrát, tak takhle. Souček…

Jeho mužstvo sehrálo další utkání, které fanoušky zvedalo ze sedadel. Slavia podlehla Barceloně 1:2,…

celý článek »