Vitaminová bomba | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Vitaminová bomba

20 min. | dezert | 863 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce | Vegetariánské jídlo

Vitaminová bomba

Různé druhy ovoce ochucené vanilkovým cukrem a zakysanou smetanou.

Autor receptu: kucharici

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kspomeranč
1 ksjablko
1 ksbanán čerstvý
1 balíčekcukr vanilínový
1 kelímeksmetana zakysaná
2 ksmandarinky
2 kskiwi
5 dkgořechy vlašské
5 dkgrozinky
6 ksdatle bez pecky

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
1.

Ovoce které máme doma - pomeranč, mandarinky, banán, jablko, kiwi, nakrájíme na kousky.

2.

Namočíme si hrozinky, nasekáme vlašské ořechy a nakrájíme sušené datle.

3.

V míse vše promícháme s vanilkovým cukrem a zakysanou smetanou.

4.

Před podáváním ozdobíme šlehačkou a posypeme kakaem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 398,7kJ 863,2kJ
Bílkoviny 1,3g 2,7g
Tuky 4,1g 8,8g
Sacharidy 13,6g 29,5g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Studená sprcha pro Rytmusovu Jasminu: Schytala…

Když se chce, tak to jde! A rychle! Alespoň to platí v případě Rytmusovy (42) manželky Jasminy Alagičové…

celý článek »

Krimi

Letadlu Smartwings do Prahy ve vzduchu vypověděl…

Bezmála 180 lidí na palubě letadla Boeing 737 zažilo ve čtvrtek během letu z řeckého ostrova Samos…

celý článek »

České celebrity

Režisér Jiří Menzel (81) po operaci mozku:…

Ani nemoc ho neodřízla od milované práce! Jiří Menzel (81) si nenechal ujít 200. reprízu Veselých…

celý článek »