Asparagusovo-kapustová polévka | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Asparagusovo-kapustová polévka

45 min. | polévka | 379 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Asparagusovo-kapustová polévka s česnekovými krutony

    Asparagus neboli chřest tvoří v kombinaci s růžičkovou kapustou a česnekovými krutony výbornou polévku.

    Autor receptu: colombo65

    Ingredience

    Přepočítat na  porce
    1 balíčekchřest bílý
    1 špalíčekmrkev
    1 stroužekčesnek
    10 kskapusta růžičková
    2 lvývar drůbeží

    podle chuti

    sůl
    chléb

    podle potřeby

    máslo
    olej olivový

    Postup přípravy

    Čas přípravy: 15
    Čas vaření/pečení: 30
    1.

    Do hrnce s kuřecím vývarem, ze kterého odebereme tuk – nejlépe, když vývar ztuhne, vložíme oloupaný a očištěný asparágus, který nakrájíme na špalíčky cca 1 – 2 cm dlouhé.

    2.

    Růžičky kapusty oloupeme od starých lístků a překrojíme na polovinu.

    3.

    Lehce povaříme do změknutí a poté vložíme pro zjemnění oříšek másla.

    4.

    Na kostičky pokrájené krajíce chleba zbavené kůrky opečeme na pánvi se směsí olivového oleje a utřeného stroužku česneku.

    5.

    Vzniklé křupavé krutony vkládáme před přímou konzumací polévky.

    Hodnotit recept:

    Moje oblíbené recepty

    Už tento recept nepoužíváte?
    Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

    Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

    Přihlášení

    Obsahuje 100g 1 porce
    Energie 74kJ 379,4kJ
    Bílkoviny 0,2g 1,2g
    Tuky 1,7g 8,5g
    Sacharidy 0,2g 1,3g
    Cholesterol 0,7mg 3,5mg

    Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

    Jak spálit 1 porci



    Aerobik --
    Běh --
    Plavání --
    Sex --
    Jízda na kole --
    Tanec --
    Žehlení --
    Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

    Recepty autora

    BMI kalkulačka

      


    Doporučujeme z Recepty.cz

    České celebrity

    Šok pro Luďka Sobotu: Na výročí s manželkou…

    Oblíbený herec a komik Luděk Sobota (76) v srpnu oslavil s manželkou Adrienou významné výročí, mají…

    celý článek »

    Krimi

    Desítky Čechů nakažených na Krétě chtějí…

    Čeští turisté na Krétě zažívali muka. Několik desítek z nich začalo trpět vážnými střevními potížemi.…

    celý článek »

    České celebrity

    Nemocná dcera Mahuleny Bočanové slaví 18:…

    Herečka Mahulena Bočanová (52) prožívá velmi emotivních posledních pár dní. Její dcera Márinka, která…

    celý článek »

    Anglie - Premier League

    Lukaku pálil do United: Já byl obětní beránek,…

    Dlouho v United nepobyl. Romelu Lukaku přišel na Old Trafford v létě roku 2017, o dvě sezony později…

    celý článek »