Kuskus s kuřecím masem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuskus s kuřecím masem

25 min. | hlavní chod | 1 189 kJ/porce | Česká kuchyně | 2 porce

Kuskus s kuřecím masem a zeleninou

Těstoviny kuskus s opečeným kuřecím masem a oblíbenou mraženou zeleninou je ochuceno adžikou, vegetou a kořením na rýži.

Autor receptu: lolitas

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 špetkapepř černý mletý
1 kskuřecí prsa
1 balíčekzelenina mražená
200 gkuskus
1 lžičkakoření vegeta
1 lžičkakoření adžika
3 polévková lžícemáslo
1 lžičkakoření na rýži

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 15
1.

Kuskus dáme do misky, nalijeme jej vroucí vodu z konvice, zakryjeme talířem a necháme ho 15 minut pod talířem.

2.

Poměr se stanoví takto: 1 hrnek kuskusu + 2 hrnky vroucí vody. Voda se po 15 minutách vsákne do kuskusu.

3.

Na pánev dáme máslo a kuřecí maso a opekáme, dokud se nezatáhne.

4.

Pak přidáme mraženou zeleninu, vegetu, koření na rýži, adžiku a trošku vody a dusíme 15 minut.

5.

Nakonec smícháme kuskus s připravenou směsí a můžeme podávat.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 396,3kJ 1 188,8kJ
Bílkoviny 4,3g 13g
Tuky 6,4g 19,2g
Sacharidy 5,1g 15,4g
Cholesterol 29,3mg 88mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Vánoční zprávy

Přísný otec William zakázal Charlotte dárek…

Vánoce se nezadržitelně blíží a i královská princátka vyslovila přání, co by ráda našla pod stromečkem.…

celý článek »

Komentáře

Komentář: Exhibicionista protlačil svůj…

Starosta Řeporyjí za ODS a bulvární novinář Pavel Novotný protlačil svůj „slavný“ pomník vlasovcům…

celý článek »

Světové celebrity

Celebritní opilci 2019: Zombie výrazy i…

I takové dny jsou... Když se sejde dobrá parta, nebo vám lijí jednu skleničku za druhou, je snadné…

celý článek »

VIP sport

Bijec Vémola s Lelou: poslední přípravy…

Zápas století pro Karlose Vémolu sice nedopadl, jak si přál, přesto si nenechává kazit radost z toho,…

celý článek »