Kuřecí špalíky ve vlastní šťávě | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí špalíky ve vlastní šťávě

50 min. | hlavní chod | 1 296 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Kuřecí špalíky ve vlastní šťávě

    Kuřecí stehenní maso mírně naložené a zprudka orestované v omáčce s červenou kapií a bazalkou.

    Autor receptu: colombo65

    Ingredience

    Přepočítat na  porce
    1 kscibule kuchyňská
    1 kskapie červená
    3 špetkasůl
    3 špetkapepř černý mletý
    500 gkuřecí stehenní řízek
    6 lístkybazalka čerstvá

    Postup přípravy

    Čas přípravy: 30
    Čas vaření/pečení: 20
    1.

    Maso z kuřecích stehen nakrájíme na menší špalíky, osolíme, opepříme a smícháme s velmi jemno nakrájenou cibulí a trochou oleje.

    2.

    Necháme cca 15 minut odležet v chladnu.

    3.

    Rozehřejeme si pánev Wok a kuřecí směs začneme velmi zprudka opékat. Restujeme, dokud maso není dokonale orestované.

    4.

    Do takto orestovaného masa vlijeme cca 2 dcl kuřecího vývaru (např. z krků, křídel), přidáme na malé kostičky nakrájenou červenou kapii a najemno nakrájených cca 6 větších lístků čerstvé bazalky.

    5.

    Šťávu necháme zredukovat na malé množství a podáváme s rýží.

    Hodnotit recept:

    Moje oblíbené recepty

    Už tento recept nepoužíváte?
    Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

    Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

    Přihlášení

    Obsahuje 100g 1 porce
    Energie 695,1kJ 1 296,3kJ
    Bílkoviny 14,1g 26,4g
    Tuky 1,7g 3,2g
    Sacharidy 2,6g 4,9g
    Cholesterol 46,9mg 87,5mg

    Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

    Jak spálit 1 porci



    Aerobik --
    Běh --
    Plavání --
    Sex --
    Jízda na kole --
    Tanec --
    Žehlení --
    Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

    Recepty autora

    BMI kalkulačka

      


    Doporučujeme z Recepty.cz

    StarDance

    Diváci nekompromisně vyřadili ze StarDance…

    Oblíbená taneční soutěž StarDance ...když hvězdy tančí pomalu, ale jistě míří do finále. Sobotní…

    celý článek »

    Krimi

    Předčasné Vánoce: Tereza se radovala nad…

    Předčasné Vánoce prý prožila česká pašeračka Tereza Hlůšková (23), když se k ní dostala zpráva o…

    celý článek »

    České celebrity

    Svlékli jsme 11 sexy andělů! Prachařová,…

    Nevíme, jaký andílek dorazil k vám v rámci mikulášské partičky. A počítáme, že takový, jaké uvidíte…

    celý článek »

    Události

    Jak správně v zimě krmit ptáky: Šéfka veterinářů…

    Venku padají teploty pod nulu, na řadě míst už padal sníh. Do Česka definitivně dorazila zima, což…

    celý článek »