Kuřecí špalíky ve vlastní šťávě | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí špalíky ve vlastní šťávě

50 min. | hlavní chod | 1 296 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Kuřecí špalíky ve vlastní šťávě

    Kuřecí stehenní maso mírně naložené a zprudka orestované v omáčce s červenou kapií a bazalkou.

    Autor receptu: colombo65

    Ingredience

    Přepočítat na  porce
    1 kscibule kuchyňská
    1 kskapie červená
    3 špetkasůl
    3 špetkapepř černý mletý
    500 gkuřecí stehenní řízek
    6 lístkybazalka čerstvá

    Postup přípravy

    Čas přípravy: 30
    Čas vaření/pečení: 20
    1.

    Maso z kuřecích stehen nakrájíme na menší špalíky, osolíme, opepříme a smícháme s velmi jemno nakrájenou cibulí a trochou oleje.

    2.

    Necháme cca 15 minut odležet v chladnu.

    3.

    Rozehřejeme si pánev Wok a kuřecí směs začneme velmi zprudka opékat. Restujeme, dokud maso není dokonale orestované.

    4.

    Do takto orestovaného masa vlijeme cca 2 dcl kuřecího vývaru (např. z krků, křídel), přidáme na malé kostičky nakrájenou červenou kapii a najemno nakrájených cca 6 větších lístků čerstvé bazalky.

    5.

    Šťávu necháme zredukovat na malé množství a podáváme s rýží.

    Hodnotit recept:

    Moje oblíbené recepty

    Už tento recept nepoužíváte?
    Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

    Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

    Přihlášení

    Obsahuje 100g 1 porce
    Energie 695,1kJ 1 296,3kJ
    Bílkoviny 14,1g 26,4g
    Tuky 1,7g 3,2g
    Sacharidy 2,6g 4,9g
    Cholesterol 46,9mg 87,5mg

    Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

    Jak spálit 1 porci



    Aerobik --
    Běh --
    Plavání --
    Sex --
    Jízda na kole --
    Tanec --
    Žehlení --
    Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

    Recepty autora

    BMI kalkulačka

      


    Doporučujeme z Recepty.cz

    StarDance

    Divoký mejdan po StarDance: Na místě zasahovala…

    Jak bývá ostatně zvykem, po skončení StarDance se většina soutěžících vydala oslavit úspěšný přímý…

    celý článek »

    Svět

    Vědci našli odpověď, proč ve stáří tloustneme.…

    Fyzička už není to, co bývala. A tak se kromě vrásek a bílých vlasů s přibývajícími lety téměř nevyhnutelně…

    celý článek »

    Krimi

    Dvojnice pašeračky Terezy promluvila o děsivých…

    Michaella McCollumová byla zatčena na letišti v Peru za pašování jedenácti kil kokainu! Michaella,…

    celý článek »

    Tipsport extraliga

    Jágr o návratu z Vegas: Ve válce se vás…

    Na stadionu v Mladé Boleslavi hrál poprvé v kariéře. „Maximálně někdy v mládí, ale nepamatuju si…

    celý článek »