Tři vůně moře | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Tři vůně moře

65 min. | hlavní chod | Valentýn | 913 kJ/porce | Bulharská kuchyně | 4 porce

Zapékané krevety, krabí maso a losos zalité ochucenou smetanovou omáčkou.

Autor receptu: chadzi

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kscitrón
1 lžičkaprotlak rajčatový
1 kssmetana 31%
1 špetkapepř černý drcený
1 špetkasůl
10 dkgsýr cihla
125 gžampióny čerstvé
125 gkrevety
125 gkrabí maso
2 polévková lžícesmetana zakysaná
20 gmáslo
200 glosos
3 kscibule jarní
3 ksrajčata

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 45
1.

Omáčka: 2 lžíce zak.smetany, 1 kelímek smetany, 1 lžička rajčatového protlaku, 10 dkg sýra nastrouháme na jemno, citrónová šťáva z jednoho citrónu, sůl pepř. Všechny ingredience smícháme.

2.

Na másle osmažíme žampióny. Osolíme, opepříme a ke konci vložíme na jemná kolečka nakrájenou jarní cibulku.

3.

Krabí tyčinky a lososa nakrájíme na menší kousky, které potom spolu s krevetami zlehka osmažíme na oleji.

4.

Rajčata rozpůlíme a vydlabeme. Vnitřek vyhodíme a dužinu nakrájíme na malé kostičky.

5.

Do zapékací misky vložíme připravené maso, přidáme rajčata, zasypeme žampióny s jarní cibulkou a zalijeme omáčkou. Pečeme cca 45 minut na 200 stupňů.

6.

Lze podávat buď s bagetou, néjlépe rozpečenou v horké troubě, nebo s pečenými brambůrkami.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 333,9kJ 913,2kJ
Bílkoviny 6,5g 17,9g
Tuky 4,7g 12,9g
Sacharidy 3g 8,2g
Cholesterol 14,3mg 39mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

StarDance

Další zklamání Třeštíkové ze StarDance:…

Spisovatelka Radka Třeštíková (37) v poslední době vložila mnoho sil do příprav na taneční soutěž…

celý článek »

Krimi

Smrtící exploze paneláku v Prešově: Děsivá…

Ohlušující exploze, pád části dvanáctipatrové budovy a následný požár. Zoufalství lidí z prešovského…

celý článek »

Vánoční zprávy

Divoký Mikuláš u českých hvězd: Kdo pustil…

Hartusení, hudrování, řetězy a vidle, ale i čáka, andělská svatozář a bělostná křidélka. Mikuláši,…

celý článek »

VIP sport

Šílenost v Moskvě. Bývalý spoluhráč Plekance:…

Udělal šílenou věc! Obránce klubu Ottawa Senators Nikita Zajcev naplánoval únos vlastních dcer. Holčičky…

celý článek »