Hovězí steak s rozmarýnem a grilovanými bramborami | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Hovězí steak s rozmarýnem a grilovanými bramborami

65 min. | hlavní chod | 493 kJ/porce | 4 porce

Lahůdka, která potěší každého milovníka dobrého jídla. Výborný hovězí steak s voňavými, dozlatova upečenými brambůrkami.

Autor receptu: red

Ingredience

Přepočítat na  porce
0,5 kgbrambory
1 snítkarozmarýn čerstvý
1 lžičkaolej olivový
4 ksrajčata
4 plátekmaso hovězí zadní

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 45
1.

Na pekáč dáme menší oloupané a omyté brambory, lehce posolíme, opepříme a lehce pokapeme olivovým olejem. Dáme do trouby na 200°C a necháme péct, dokud brambůrky nebudou měkké.

2.

Vysoký steak ze zadního hovězího lehce naklepeme rukou (nepoužíváme paličku!!), zakápneme olivovým olejem, posypeme rozmarýnem a okořeníme čerstvě namletým pepřem POZOR: solíme až ke konci před podáváním) a necháme maso asi 15 minut odpočívat.

3.

Poté si rozehřejeme pánev (do které již nepřidáváme žádný tuk!!), musí být téměř rozžhavená, opatrně vložíme maso a necháme ho zprudka opékat.

4.

Až se maso z jedné strany zatáhne (za cca 2 - 3 minuty) otočíme. Propékáme tak, jak to máme rádi.:) POZOR: V žádném případě do masa nepícháme vidličkou či nožem, aby nevytekla šťávička.

5.

Podáváme s grilovanými brambory, bylinkovým máslem a podle chuti také sezonní zeleninou. Přeji dobrou chuť.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 249,6kJ 492,9kJ
Bílkoviny 1,5g 2,9g
Tuky 0,9g 1,7g
Sacharidy 12,2g 24g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Věštkyně Jolanda (†55) zemřela. Před smrtí…

Nejslavnější česká věštkyně Jolanda (†55) bavila celý národ svými vtipnými hláškami, před svou smrtí…

celý článek »

Politika

Zeman promluvil o konci u Soukupa. „Prokecl“…

Prezident Miloš Zeman odmítá, že by za jeho koncem na TV Barrandov byl spor s někým z vedení z televize.…

celý článek »

Královské rodiny

Harry a Megxit: Ostrá slova po návratu titulů…

Sotva královna Alžběta (93) definitivně rozhodla o tom, jak to teď bude s jejím vnukem Harrym (35)…

celý článek »

Tipsport extraliga

Jágr po pádu v Boleslavi: Venku máme problémy.…

Po šokující výhře na Spartě (8:4) a domácí parádě s Kometou (5:1) Kladno zakoplo o boleslavskou překážku.…

celý článek »