Celozrnná bábovka s čokoládou | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Celozrnná bábovka s čokoládou

50 min. | moučník | 1 150 kJ/porce | 12 porcí

Chcete o trochu zdravější verzi bábovky? Pak nahraďte bílou mouku za celozrnnou a mléčnou čokoládu za tmavou. A bát se nemusíte, i tak se po ní jen zapráší.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porcí
0.5 lžičkaskořice mletá
0.5 hrnekmed tekutý
0.75 hrnekolej
1 balíčekprášek kypřící do pečiva
1 hrnekmléko
2 ksvejce
2 hrnekmouka celozrnná pšeničná
50 gčokoláda hořká s vysokým obsahem kakaa (nad 60%)
1 hrststrouhanka

na formu

1 lžičkaolej

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 35
1.

Vejce pečlivě vyšlehejte s medem, pak přidejte mléko nebo smetanu, olej a celozrnnou mouku smíchanou s práškem do pečiva a skořicí.

2.

Vše společně ještě prošlehejte. Nakonec do těsta vmíchejte kousky nasekané čokolády.

3.

Bábovkovou formu vymažte olejem a vysypejte strouhankou. Těsto nalejte do formy, povrch uhlaďte a dejte péct do trouby předehřáté na 170 °C. Upečenou bábovku nechte vychladnout a pak ji vyklopte z formy. Bábovkovou formu vymažte olejem a vysypejte strouhankou. Těsto nalejte do formy, povrch uhlaďte a dejte péct do trouby předehřáté na 170 °C. Upečenou bábovku nechte vychladnout a pak ji vyklopte z formy.

4.

Těsto nalejte do formy, povrch uhlaďte a dejte péct do trouby předehřáté na 170 °C.

5.

Upečenou bábovku nechte vychladnout a pak ji vyklopte z formy.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 1 381,9kJ 1 150,4kJ
Bílkoviny 8g 6,7g
Tuky 20,7g 17,3g
Sacharidy 28,4g 23,7g
Cholesterol 59,6mg 49,6mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Komentáře

.
Politika

Zrušení „bonzáckého“ webu k EET práskání…

Lidi „práskali a práskat“ budou dál, nehledě na zrušení bonzáckého webu k EET. Tak by se dala shrnout…

celý článek »

České celebrity

Zagorové se vrátila vážná nemoc: Začalo…

Zpěvačka Hana Zagorová (70) už od sedmdesátých let bojuje s nevyléčitelnou nemocí krve, kvůli které…

celý článek »

České celebrity

Jak bydlí čarodějka Ariana Arrieta? Magický…

Čarodějnice, proti které se nedávno všechno spiklo. To je Ariana Arrieta (47), kterou zachránily…

celý článek »

Politika

Jašek dostane trest, pak milost: Bývalý…

Případ v Súdánu vězněného Petra Jaška skončí podle někdejšího honorárního konzula v Česku Petra Pelikána…

celý článek »