Chřest se ztraceným vejcem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Chřest se ztraceným vejcem

35 min. | předkrm | 1 077 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce | Vegetariánské jídlo

Chřest se ztraceným vejcem

Chřest orestovaný na másle s česnekem, chilli papričkou a mátou. Podáváme se ztraceným vejcem, rukolou a parmezánem.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kspaprika chilli
1 stroužekčesnek
1 špetkasůl
16 lístkyrukola
2 lžíceocet vinný
4 lístkymáta
4 ksvejce
50 gsýr parmezán
50 gmáslo
500 gchřest zelený
1 špetkapepř černý mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 15
1.

Chřest oloupejte, nejlépe pomocí škrabky na brambory.

2.

Dřevnaté konce odkrojte a chřest uvařte v osolené vodě do poloměkka asi 3 minuty.

3.

Uvařený chřest dejte na rozehřátou pánev.

4.

Přidejte máslo, nadrobno nasekaný česnek a chilli papričku, sekanou mátu, pepř a krátce restujte, dokud česnek nezezlátne.

5.

Ztracená vejce připravíte tak, že do vroucí vody přidáte vinný ocet.

6.

Vodu pomocí lžíce rozmícháte, do víru vody vhodíte rozklepnuté vejce a necháte ho vařit asi 3 minuty.

7.

Hotový chřest servírujte se ztraceným vejcem, ozdobte rukolou a parmezánem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 505,7kJ 1 077,2kJ
Bílkoviny 6,7g 14,2g
Tuky 9,5g 20,2g
Sacharidy 3g 6,3g
Cholesterol 155,6mg 331,5mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

StarDance

Gabriela Koukalová ze StarDance: Vyjádření…

Vztahy bývalé biatlonistky a současné hvězdy StarDance Gábiny Koukalové (30) zajímají poslední dobou…

celý článek »

Události

Přehled nájmů v Česku: Kolik dáte za byt…

Krize bydlení je pro řadu Čechů nejpalčivějším problémem současnosti, a to nejen v hlavním městě.…

celý článek »

Krimi

Andreas (17) z autobusu smrti promluvil…

Stáli při něm všichni svatí. Student Andreas (17) jel v autobuse smrti, který se u slovenské Nitry…

celý článek »

Politika

ONLINE: „Zfanatizovaní a schopní násilí,“…

Česko prožívá oslavy 30. výročí sametové revoluce. Tolik let uběhlo od konce socialismu a nástupu…

celý článek »