Lehký salát | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Lehký salát

40 min. | salát | 4 076 kJ/porce | Česká kuchyně | 2 porce | Vegetariánské jídlo

Lehký salát

Salát z rýže, okurek, rajčat, salámu a petrželové natě, přelitý majonézovým dresinkem.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 špetkapepř černý mletý
1 lžícenať petrželová
1 kscitrón
1 špetkasůl
1 špetkacukr moučka
100 grýže
100 gsalám pařížský
100 gokurka kyselá
150 gmajonéza
2 lžícekečup
3 ksrajčata
5 lžícehořčice

Postup přípravy

Čas přípravy: 40
1.

Umytou rýži dejte do osolené vroucí vody a za častého míchání uvařte doměkka.

2.

Uvařenou rýži sceďte, propláchněte studenou vodou a nechte odkapat.

3.

Přesypejte ji do připravené nádoby, zlehka promíchejte a nechte vychladnout.

4.

Salám nakrájejte na malé kousky.

5.

Rajčata spařte, oloupejte, zbavte zrníček a nakrájejte.

6.

Okurky nakrájejte a nať nasekejte.

7.

Do rýže zamíchejte salám, kousky rajčat, okurky a petrželovou nať.

8.

Přidejte majonézu rozmíchanou s hořčicí, kečupem a citronovou šťávou.

9.

Promíchejte, ochuťte pepřem, osolte a zjemněte špetkou moučkového cukru.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 937kJ 4 076,1kJ
Bílkoviny 4,8g 21,1g
Tuky 17,3g 75,4g
Sacharidy 11,4g 49,8g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Krimi

Lékařka nechala krvácet Adámka na chodbě…

Když Adámek krvácel na chodbě pardubické nemocnice, přišla a zase rychle odešla jeho dětská lékařka.…

celý článek »

České celebrity

Tragické tajemství Chramostové (†92): Smrt…

Dlouhá léta prožila Vlasta Chramostová (†92) po boku milovaného manžela Stanislava Miloty (†85),…

celý článek »

Světové celebrity

Místo Francouzky Ruska? Alina (6) je novou…

Dětská modelka Alina Jakupová (6) z Moskvy bývá nazývána tou „nejkrásnější holčičkou na světě“. Její…

celý článek »

Krimi

Bůček zabiják! Děda se udusil masem před…

Nečekaně tragický pohled se naskytl pošťákovi v bytě penzisty Jerzyho K. (†78) a jeho dlouholeté…

celý článek »