Lesnická krkovička | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Lesnická krkovička

35 min. | hlavní chod | Grilování | 1 700 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Krkovička marinovaná ve směsi z oleje, bylinek, česneku, grilovacího koření, hořčice, sójové a worchesterové omáčky. Maso opékáme na grilu a podáváme se zeleninovým salátem.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 lžícesůl
1 lžíceomáčka worchesterová
1 lžíceomáčka sójová
2 lžícehořčice
2 lžičkakoření grilovací
2 lžíceolej
2 lžícebylinky čerstvé
4 stroužekčesnek
600 gvepřová krkovice

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 20
1.

Maso očistěte, osušte, nakrájejte na plátky, naklepte a osolte.

2.

Česnek očistěte a prolisujte. Čerstvé bylinky (petrželová nať, pažitka, kopr) nasekejte.

3.

Do misky nalijte olej a přidejte bylinky, česnek, grilovací koření, hořčici a sójovou a worchesterovou omáčku.

4.

Nezapomeňte směs dobře promíchat.

5.

Do marinády namočte plátky masa a nechte je v chladu odležet minimálně dvě hodiny.

6.

Poté dejte maso na gril.

7.

Podávejte ho se zeleninovým salátem, ale pochutnáte si na něm i s čerstvým pečivem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 921,6kJ 1 700,4kJ
Bílkoviny 9,5g 17,6g
Tuky 19,3g 35,6g
Sacharidy 2,1g 3,9g
Cholesterol 54,5mg 100,5mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Politika

Rozpočet ONLINE: Zeman ve Sněmovně hledal…

Hlavním bodem středečního jednání Sněmovny je první čtení návrhu zákona o státním rozpočtu. Ten počítá…

celý článek »

České celebrity

Dara Rolins musela s pravdou ven: Potřebuji…

Není to tak dávno, co se Dara Rolins (46) pochlubila, že si může dovolit brát dcerku Lauru (12) na…

celý článek »

Politika

„Šmejděníčko“ u důchodkyně Klausové. Junior…

Byt jako ze škatulky a radost z vnoučat, tak vypadá stáří důchodkyně a bývalé první dámy Livie Klausové (75). „Šmejděníčko,…

celý článek »

Krimi

Policie našla ostatky malé Kamilly (†3)…

Město Birmingham v americkém státě Alabama je v šoku. Policie tu s největší pravděpodobností nalezla…

celý článek »