Lesnická krkovička | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Lesnická krkovička

35 min. | hlavní chod | Grilování | 1 700 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Krkovička marinovaná ve směsi z oleje, bylinek, česneku, grilovacího koření, hořčice, sójové a worchesterové omáčky. Maso opékáme na grilu a podáváme se zeleninovým salátem.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 lžícesůl
1 lžíceomáčka worchesterová
1 lžíceomáčka sójová
2 lžícehořčice
2 lžičkakoření grilovací
2 lžíceolej
2 lžícebylinky čerstvé
4 stroužekčesnek
600 gvepřová krkovice

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 20
1.

Maso očistěte, osušte, nakrájejte na plátky, naklepte a osolte.

2.

Česnek očistěte a prolisujte. Čerstvé bylinky (petrželová nať, pažitka, kopr) nasekejte.

3.

Do misky nalijte olej a přidejte bylinky, česnek, grilovací koření, hořčici a sójovou a worchesterovou omáčku.

4.

Nezapomeňte směs dobře promíchat.

5.

Do marinády namočte plátky masa a nechte je v chladu odležet minimálně dvě hodiny.

6.

Poté dejte maso na gril.

7.

Podávejte ho se zeleninovým salátem, ale pochutnáte si na něm i s čerstvým pečivem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 921,6kJ 1 700,4kJ
Bílkoviny 9,5g 17,6g
Tuky 19,3g 35,6g
Sacharidy 2,1g 3,9g
Cholesterol 54,5mg 100,5mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Zklamaná Agáta Prachařová: První reakce…

I když jejich manželství už půl roku spěje k rozvodu, tak Agáta Prachařová (34) možná stále doufala,…

celý článek »

Svět

Tělo na kousky, z obličeje jí zbyla jen…

Poprava kurdské političky Hevrin Chalafové otřásla celým světem, pohledná Kurdka se stala další obětí…

celý článek »

Světové celebrity

Carol z Krok za krokem slaví 73! Oslava…

Jako Carol Fosterová v seriálu Krok za krokem učarovala Suzanne Somersová milionům mužům. Ani třicet…

celý článek »

Události

Válečný hrdina Emil Boček (96) leží v nemocnici…

Válečný veterán a poslední žijící český stíhací pilot RAF Emil Boček je ve Fakultní nemocnici Brno…

celý článek »