Krůtí řízek v lupíncích | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Krůtí řízek v lupíncích

50 min. | hlavní chod | 1 600 kJ/porce | 4 porce

Vaše děti si tenhle recept určitě oblíbí. Řízek je totiž obalený v cornflakes, které dodají masu nový rozměr a chuť.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
4 ksřízek krůtí
3 hrnekcorn flakes
2 polévková lžícemáslo
2 lžičkamouka hladká
1 ksvejce

salát

6 ksředkvička
1 kskedluben
2 ksmrkev
1 kscuketa
1 ksčekanka červená
1 kscibule červená
2 polévková lžíceocet vinný
4 lžičkaolej olivový
1 špetkasůl
1 špetkapepř černý mletý

na pánev

100 mlolej

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 30
1.

Řízky jemně naklepejte. Lupínky rozmixujte s rozpuštěným máslem.

2.

Plátky masa poprašte moukou, pak je protáhněte vejcem rozmíchaným se lžící vody, soli a pepře.

3.

Řízky poválejte v drcených corflakes a smažte je ve vyšší vrstvě oleje.

4.

Po usmažení nechte řízky na papírové utěrce pustit tuk.

5.

Na salát nakrájejte zeleninu na tenké nudličky dlouhé asi 5 cm, promíchejte se zálivkou z octa, oleje, soli a pepře.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Zklamaná Agáta Prachařová: První reakce…

I když jejich manželství už půl roku spěje k rozvodu, tak Agáta Prachařová (34) možná stále doufala,…

celý článek »

Svět

Tělo na kousky, z obličeje jí zbyla jen…

Poprava kurdské političky Hevrin Chalafové otřásla celým světem, pohledná Kurdka se stala další obětí…

celý článek »

Světové celebrity

Carol z Krok za krokem slaví 73! Oslava…

Jako Carol Fosterová v seriálu Krok za krokem učarovala Suzanne Somersová milionům mužům. Ani třicet…

celý článek »

VIP sport

Vášně na Mauriciu! Český rekordman se ženil,…

Řekli si ano v ráji! Atletický rekordman Jan Veleba (33) si vzal na ostrově Mauricius reprezentační…

celý článek »