Odlehčený bramborový salát podle šéfkuchaře Radka Davida | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Odlehčený bramborový salát podle šéfkuchaře Radka Davida

40 min. | příloha | 15 176 kJ | 1 kus

Do vynikajícího salátu s jablky se klasická hutná majonéza nedává. Nahrazuje jí zakysaná smetana nebo žloutky utřené s olivovým olejem.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porci
1 kgbrambory salátové
2 kscibule kuchyňská
10 ksokurka sterilovaná
150 ghrášek mražený
150 gmrkev
100 gpetržel kořenová
100 gceler
3 ksjablko kyselé
6 ksvejce
400 mlsmetana zakysaná
200 mlolej olivový extra panenský

podle chuti

sůl
pepř černý mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 20
1.

Brambory uvařte ve slupce doměkka, nechte vychladnout, oloupejte a nakrájejte na malé kostičky.

2.

Cibuli nakrájejte najemno a před přidáním do salátu ji spařte. Zajistíte tak, že se bude salát pomaleji kazit.

3.

Kořenovou zeleninu očistěte, uvařte v osolené vodě, nechte vychladnout a nakrájejte na malé kostky.

4.

Mražený hrášek blanšírujte, aby se neztratila jeho zářivá barva.

5.

Vejce uvařte natvrdo, oloupejte a v případě, že budete chtít použít žloutky na zálivku, oddělte je. Bílek, okurky a jablka nakrájejte na malé kostky.

6.

Všechny suroviny dejte do mísy, podle chuti osolte a opepřete a promíchejte se zálivkou podle vašeho výběru.

7.

Zálivka 1: V misce rozmačkejte vařené žloutky a rozetřete je s olivovým olejem. Na dokyselení použijte lák ze sterilovaných okurek.

8.

Zálivka 2: Suroviny promíchejte se zakysanou smetanou. Na dokyselení použijte také lák z okurek, klasický ocet nebo vinný ocet.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g Celkem
Energie 632,1kJ 15 176kJ
Bílkoviny 2,9g 69,4g
Tuky 12,6g 302,6g
Sacharidy 6,8g 162,3g
Cholesterol 72,5mg 1 740mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Šok pro Luďka Sobotu: Na výročí s manželkou…

Oblíbený herec a komik Luděk Sobota (76) v srpnu oslavil s manželkou Adrienou významné výročí, mají…

celý článek »

Krimi

Desítky Čechů nakažených na Krétě chtějí…

Čeští turisté na Krétě zažívali muka. Několik desítek z nich začalo trpět vážnými střevními potížemi.…

celý článek »

České celebrity

Nemocná dcera Mahuleny Bočanové slaví 18:…

Herečka Mahulena Bočanová (52) prožívá velmi emotivních posledních pár dní. Její dcera Márinka, která…

celý článek »

Anglie - Premier League

Lukaku pálil do United: Já byl obětní beránek,…

Dlouho v United nepobyl. Romelu Lukaku přišel na Old Trafford v létě roku 2017, o dvě sezony později…

celý článek »