Květákové kari | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Květákové kari

35 min. | hlavní chod | 476 kJ/porce | 4 porce

Nádherně voňavé jídlo, které vás zahřeje nejen v žaludku.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kskvěták
2 polévková lžícemáslo
2 kscibule kuchyňská
3 stroužekčesnek
1 kostkazázvor
2 polévková lžícekoření kari
2 polévková lžícekoření garam másala
1 plechovkarajčata
1 plechovkacizrna

na ozdobu

1 snítkakoriandr lístky čerstvé

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 25
1.

Květák rozeberte na růžičky a v osolené vodě povařte 5 minut. Sceďte ho, ale růžičky nechte v hrnci pod pokličkou, aby nevychladly.

2.

Na másle opečte nadrobno nakrájenou cibuli, na plátky nakrájený česnek a oloupaný a najemno nastrouhaný zázvor. Přidejte koření, promíchejte, vlijte rajčata a zamíchejte.

3.

Cizrnu sceďte, ale vodu z ní nevylévejte. Přidejte cizrnu i květák do hrnce a za občasného míchání je nechte vařit. Podle potřeby dolijte nálevem z luštěnin nebo vodou a osolte.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Důchody

13. důchod pro Čechy? Maláčová i expert…

Jak dál s důchody v Česku? Andrej Babiš (ANO) tvrdí, že je chce „napravovat křivdy“, i když již dosáhl…

celý článek »

Události

Ochutnali jsme pro vás jedovaté houby. Nehledejte…

Houbařská sezona stále nekončí, jsou přesvědčeni experti z  České mykologické společnosti. Blesk…

celý článek »

Politika

Nevěsty džihádistů na svobodě: Hrozba i…

Příběhy zajatých manželek džihádistů dokumentovaly válečné reportérky Lenka Klicperová a Markéta…

celý článek »

VIP sport

Krásná manželka šampiona Velké Bartoše:…

Po dostizích občas místo domů vyráží Lucie Bartošová (35) do nemocnice za manželem. Nyní má za sebou…

celý článek »