Špenátové karbanátky | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Špenátové karbanátky

50 min. | hlavní chod | 1 017 kJ/porce | Česká kuchyně | 6 porcí

Vepřové karbanátky se špenátem

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porcí
100 gsýr s plísní
150 mlmléko
2 stroužekčesnek
200 gmaso vepřové mleté
500 gšpenát čerstvý
6 polévková lžícestrouhanka
8 ksvejce

na pánev

50 mlolej

podle chuti

pepř barevný drcený
sůl

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 20
1.

Špenát opláchněte, osušte a nakrájejte nahrubo. V míse smíchejte maso s prolisovaným česnekem, osolte a opepřete.

2.

Přidejte strouhanku, mléko, 2 vejce a vše pořádně promíchejte.

3.

Ze směsi vytvarujte 6 placek a poskládejte je na tukem vymazaný plech.

4.

Do každé placky udělejte lžící prohlubeň a dejte je péct do trouby na 20 minut.

5.

Pak do každé prohlubně vyklepněte vejce, rozdrobte sýr a dejte karbanátky ještě na chvíli dopéct do trouby.

6.

Podávejte se zeleninovým salátem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 464,7kJ 1 016,6kJ
Bílkoviny 5,7g 12,6g
Tuky 7,7g 16,8g
Sacharidy 5,1g 11,2g
Cholesterol 176,8mg 386,7mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Seriály, filmy, kino a TV

Po natáčení drsné probuzení! Rodinu z Výměny…

V novém díle Výměny manželek na sebe upoutala pozornost především rodina z Nového Sedla, kde jedno…

celý článek »

Krimi

Dcera (†15) se udusila před jeho očima:…

Byla to mladá a zdravá dívka. Zničehonic se ale začala dusit v kuchyni, zkolabovala a zemřela před…

celý článek »

Česko

Tipy na víkend: Vyhrabte si svoji kostru!…

Neseďte doma a nekoukejte se jen na televizi nebo z okna! Vyrazte ven, do přírody, za poznáním! Pokud…

celý článek »

Svět

V Sýrii utichnou zbraně, dohodli USA a Turci.…

Turecko a Spojené státy se dohodly na pětidenním klidu zbraní v severní Sýrii. Oznámil to ve čtvrtek…

celý článek »