Špenátové karbanátky | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Špenátové karbanátky

50 min. | hlavní chod | 1 017 kJ/porce | Česká kuchyně | 6 porcí

Vepřové karbanátky se špenátem

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porcí
100 gsýr s plísní
150 mlmléko
2 stroužekčesnek
200 gmaso vepřové mleté
500 gšpenát čerstvý
6 polévková lžícestrouhanka
8 ksvejce

na pánev

50 mlolej

podle chuti

pepř barevný drcený
sůl

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 20
1.

Špenát opláchněte, osušte a nakrájejte nahrubo. V míse smíchejte maso s prolisovaným česnekem, osolte a opepřete.

2.

Přidejte strouhanku, mléko, 2 vejce a vše pořádně promíchejte.

3.

Ze směsi vytvarujte 6 placek a poskládejte je na tukem vymazaný plech.

4.

Do každé placky udělejte lžící prohlubeň a dejte je péct do trouby na 20 minut.

5.

Pak do každé prohlubně vyklepněte vejce, rozdrobte sýr a dejte karbanátky ještě na chvíli dopéct do trouby.

6.

Podávejte se zeleninovým salátem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 464,7kJ 1 016,6kJ
Bílkoviny 5,7g 12,6g
Tuky 7,7g 16,8g
Sacharidy 5,1g 11,2g
Cholesterol 176,8mg 386,7mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Šok pro Luďka Sobotu: Na výročí s manželkou…

Oblíbený herec a komik Luděk Sobota (76) v srpnu oslavil s manželkou Adrienou významné výročí, mají…

celý článek »

Krimi

Desítky Čechů nakažených na Krétě chtějí…

Čeští turisté na Krétě zažívali muka. Několik desítek z nich začalo trpět vážnými střevními potížemi.…

celý článek »

České celebrity

Nemocná dcera Mahuleny Bočanové slaví 18:…

Herečka Mahulena Bočanová (52) prožívá velmi emotivních posledních pár dní. Její dcera Márinka, která…

celý článek »

Anglie - Premier League

Lukaku pálil do United: Já byl obětní beránek,…

Dlouho v United nepobyl. Romelu Lukaku přišel na Old Trafford v létě roku 2017, o dvě sezony později…

celý článek »