Špenátové karbanátky | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Špenátové karbanátky

50 min. | hlavní chod | 1 017 kJ/porce | Česká kuchyně | 6 porcí

Vepřové karbanátky se špenátem

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porcí
100 gsýr s plísní
150 mlmléko
2 stroužekčesnek
200 gmaso vepřové mleté
500 gšpenát čerstvý
6 polévková lžícestrouhanka
8 ksvejce

na pánev

50 mlolej

podle chuti

pepř barevný drcený
sůl

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 20
1.

Špenát opláchněte, osušte a nakrájejte nahrubo. V míse smíchejte maso s prolisovaným česnekem, osolte a opepřete.

2.

Přidejte strouhanku, mléko, 2 vejce a vše pořádně promíchejte.

3.

Ze směsi vytvarujte 6 placek a poskládejte je na tukem vymazaný plech.

4.

Do každé placky udělejte lžící prohlubeň a dejte je péct do trouby na 20 minut.

5.

Pak do každé prohlubně vyklepněte vejce, rozdrobte sýr a dejte karbanátky ještě na chvíli dopéct do trouby.

6.

Podávejte se zeleninovým salátem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 464,7kJ 1 016,6kJ
Bílkoviny 5,7g 12,6g
Tuky 7,7g 16,8g
Sacharidy 5,1g 11,2g
Cholesterol 176,8mg 386,7mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Timo zase otočil: Popřel sex s Mexičankou…

Situace kolem manžela Dominiky Gottové (46), Tima Tolkkiho (53), se mění z minuty na minutu. Maniodepresivní…

celý článek »

Praha - Zprávy

Mikulášský zázrak! Tatínek (55) při procházce…

Na Mikuláše při něm stáli všichni svatí! Tatínek (55) vzal své děti na procházku zimní Prahou, jejich…

celý článek »

Bydlení

Doma u Karly Mráčkové: Bývalá rosnička bydlí…

Byt, ve kterém žije oblíbená moderátorka Karla Mráčková, je stylový a elegantní. Předtím, než se…

celý článek »

VIP sport

Wimbledonský šampion Ivaniševič: Drsně sepsul…

Měl to být bezva tým! Jenže? Spolupráce superkouče Gorana Ivaniševiče (48) s tenistou Tomášem Berdychem…

celý článek »