Špenátový krém | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Špenátový krém

70 min. | polévka | 809 kJ/porce | 4 porce

Špenátový krém

Pochutnejte si na skvělém špenátovém krému s opečenou bagetkou a slaninou!

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 lžičkaoregáno
1 kscibule kuchyňská
1 ksbrambory
1 lvývar zeleninový
100 gpetrželka nasekaná
150 mlsmetana
2 polévková lžícemáslo
4 plátekslanina
4 stroužekčesnek
4 plátekbageta bílá
400 gšpenát čerstvý

podle chuti

sůl
pepř černý mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 40
1.

Nechte rozpustit máslo a osmahněte najemno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek.

2.

Přidejte na kostičky nakrájenou bramboru a ještě chvilku míchejte.

3.

Přilijte vývar, polovinu špenátu a vařte přibližně 10 minut.

4.

Vlijte smetanu a dochuťte solí, pepřem a oreganem.

5.

Stáhněte z ohně, přidejte zbytek listů špenátu a rozmixujte na hladký krém.

6.

Polévku podávejte s plátkem opečené bagety a do křupava opečenou slaninou.

7.

Bagetu můžete před podáváním zapéct se sýrem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 168,8kJ 808,7kJ
Bílkoviny 1,4g 6,6g
Tuky 2,7g 12,9g
Sacharidy 3g 14,6g
Cholesterol 5mg 24mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

StarDance

Divoký mejdan po StarDance: Na místě zasahovala…

Jak bývá ostatně zvykem, po skončení StarDance se většina soutěžících vydala oslavit úspěšný přímý…

celý článek »

Svět

Vědci našli odpověď, proč ve stáří tloustneme.…

Fyzička už není to, co bývala. A tak se kromě vrásek a bílých vlasů s přibývajícími lety téměř nevyhnutelně…

celý článek »

Krimi

Dvojnice pašeračky Terezy promluvila o děsivých…

Michaella McCollumová byla zatčena na letišti v Peru za pašování jedenácti kil kokainu! Michaella,…

celý článek »

Tipsport extraliga

Jágr o návratu z Vegas: Ve válce se vás…

Na stadionu v Mladé Boleslavi hrál poprvé v kariéře. „Maximálně někdy v mládí, ale nepamatuju si…

celý článek »