Řízky s kukuřičnými lupínky | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Řízky s kukuřičnými lupínky

40 min. | hlavní chod | 1 004 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

řízek v cornflakes

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
2 ksvejce
200 glupínky kukuřičné
4 ksřízek kuřecí

podle potřeby

mouka hladká
sůl
pepř barevný drcený
olej

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 10
1.

Maso naklepejte a nakrájejte na menší řízečky, které pak osolte a opepřete.

2.

Lupínky nasypte do sáčku a válečkem na těsto je rozdrťte.

3.

Maso obalte v hladké mouce, ve vejci a pak ve strouhance z lupínků.

4.

Řízky smažte na rozpáleném oleji. Hotové je dávejte na ubrousek, aby se z nich odsál přebytečný tuk.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 1 303,7kJ 1 003,5kJ
Bílkoviny 9,9g 7,7g
Tuky 5,3g 4g
Sacharidy 55,3g 42,6g
Cholesterol 188,4mg 145mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Jožo Rážovi přeskočilo?! V drsném videoklipu…

Lídr kapely Elán Jožo Ráž (64) bere do svých rukou zbraň a "spravedlnost". Tak ho prý štvou novináři,…

celý článek »

Krimi

Umírajícího mladíka (†16) našli v noci u…

Podivný případ vyšetřuje od soboty policie na Vysočině. Nedaleko idylické vesničky Sobíňov na Havlíčkobrodsku…

celý článek »

Krimi

Andělé z D1 tahali lidi z hořících aut:…

Jeden mrtvý člověk a přes 10 zraněných! Taková je děsivá bilance nedělní dopravní nehody, ke které…

celý článek »

Plzeň

Limberskému jsem půjčoval na hazard! Splácel…

Fotbalisty Davida Limberského (36) a Vladimíra Daridu (29) měl připravit o peníze Čeněk P. (34).…

celý článek »