Mrkvová polévka s kari a jablky | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Mrkvová polévka s kari a jablky

35 min. | polévka | 224 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Mrkvová polévka

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 plátekčesnek
1 špetkapepř kayenský
1 ksrajčata
1 ksjablko
1/4 kscibule kuchyňská
2 polévková lžícejogurt
200 mlvývar zeleninový
75 gmrkev
75 gbrambory

podle chuti

sůl
koření kari

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 20
1.

Oloupejte mrkev, brambory, cibuli a spolu s rajčetem vše nakrájejte na kousky.

2.

Oloupané jablko bez jádřince nakrájejte na co nejmenší plátky.

3.

Zeleninu přidejte do vývaru a vařte na mírném ohni cca 20 minut.

4.

Dochuťte kari a česnekem. Do polévky přidejte jablka a jogurt.

5.

Vše rozmixujte a okořeňte solí a kajenským pepřem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 142,9kJ 223,6kJ
Bílkoviny 0,9g 1,4g
Tuky 0,3g 0,4g
Sacharidy 8g 12,5g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

StarDance

Divoký mejdan po StarDance: Na místě zasahovala…

Jak bývá ostatně zvykem, po skončení StarDance se většina soutěžících vydala oslavit úspěšný přímý…

celý článek »

Svět

Vědci našli odpověď, proč ve stáří tloustneme.…

Fyzička už není to, co bývala. A tak se kromě vrásek a bílých vlasů s přibývajícími lety téměř nevyhnutelně…

celý článek »

Krimi

Dvojnice pašeračky Terezy promluvila o děsivých…

Michaella McCollumová byla zatčena na letišti v Peru za pašování jedenácti kil kokainu! Michaella,…

celý článek »

VIP sport

Sexy Paulina exslávisty Stocha to umí rozjet.…

Exslávista Miroslav Stoch (30) za PAOK Soluň naposledy hrál pár minut před dvěma měsíci, ale pořádně…

celý článek »