Krůtí bochánky s okurkovou salsou | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Krůtí bochánky s okurkovou salsou

23 min. | hlavní chod | Grilování | 1 225 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
100 gstrouhanka
500 gmaso krůtí
4 kscibule jarní
30 mlšťáva citronová
1 hrstbazalka čerstvá
15 mlomáčka sójová
1-2 stroužekčesnek
1 špetkakoření chilli

omáčka

300 gokurka
1 špetkakopr čerstvý
1 špetkapaprika Jalapeňo
80-100 mlolej olivový

podle chuti

sůl
pepř barevný drcený

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 8
1.

Připravte si mleté krůtí maso a ingredience. Vše smíchejte v míse.

2.

Vytvarujte 6 až 8 stejně velkých masových kuliček a každou zmáčkněte dlaní do tvaru vyšší placičky. Zakryjte je fólií a uložte do lednice.

3.

Zatímco masové bochánky odpočívají, připravte si salsu.

4.

Z nastrouhané okurky vymačkejte přebytečnou vodu, smíchejte ji se zbytkem ingrediencí a uložte do lednice.

5.

Připravte gril na přímé grilování.

6.

Masové bochánky potřete olivovým olejem a dejte na gril.

7.

Podle velikosti bochánků grilujte 3 až 4 minuty z každé strany.

8.

Jakmile jsou hotové, přendejte je na talíře a servírujte s okurkovou salsou.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g Celkem
Energie nankJ 0kJ
Bílkoviny nang 0g
Tuky nang 0g
Sacharidy nang 0g
Cholesterol nanmg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz