Krůtí řízečky v sezamovém semínku | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Krůtí řízečky v sezamovém semínku

50 min. | hlavní chod | Oslavy | 3 771 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Krůtí řízečky v sezamovém semínku

Sezam je nejen velmi chutný, ale také zdravý. Řízečky doplněné teplou zeleninou jsou vhodnou večeří, anebo jimi lze pohostit milou návštěvu.

Autor receptu: dzungila

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 lžičkarozmarýn čerstvý
1 dlmléko
1 lžičkapepř barevný drcený
1 lžičkatymián čerstvý
1 lžičkapažitka
1 lžičkapetrželka kudrnka
2 polévková lžícemouka hladká
2 lžičkasůl
2 ksvejce
2 stroužekčesnek
200 mlolej slunečnicový
200 gsemínka sezamová světlá
500 gkrůtí prsa

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 30
1.

Krůtí plátky osolíme, opepříme a jemně rozklepneme paličkou.

2.

Mouku rozšleháme s vejci, přidáme mléko, utřený česnek a posekané bylinky. Vymícháme středně řídké těstíčko a plátky masa v něm necháme nejméně 2 hodiny marinovat.

3.

Řízečky namáčíme do těstíčka a následně je obalujeme v sezamu.

4.

Poté smažíme ve vyšší vrstvě oleje do zlatova.

5.

Podáváme s mraženou zeleninou, dušenou na kousku másla, mírně osolenou.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 1 349,2kJ 3 770,9kJ
Bílkoviny 16g 44,7g
Tuky 26,8g 75g
Sacharidy 4,8g 13,3g
Cholesterol 52,4mg 146,5mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

StarDance

Divoký mejdan po StarDance: Na místě zasahovala…

Jak bývá ostatně zvykem, po skončení StarDance se většina soutěžících vydala oslavit úspěšný přímý…

celý článek »

Svět

Vědci našli odpověď, proč ve stáří tloustneme.…

Fyzička už není to, co bývala. A tak se kromě vrásek a bílých vlasů s přibývajícími lety téměř nevyhnutelně…

celý článek »

Krimi

Dvojnice pašeračky Terezy promluvila o děsivých…

Michaella McCollumová byla zatčena na letišti v Peru za pašování jedenácti kil kokainu! Michaella,…

celý článek »

VIP sport

Sexy Paulina exslávisty Stocha to umí rozjet.…

Exslávista Miroslav Stoch (30) za PAOK Soluň naposledy hrál pár minut před dvěma měsíci, ale pořádně…

celý článek »