Pohankové placky s ovocem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Pohankové placky s ovocem

55 min. | dezert | 1 770 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce | Vegetariánské jídlo

Pohankové placky s ovocem.

Zdravý a lehký dezert z pohanky zachutná i odpůrcům zdravé výživy. K ozdobě a dochucení využijte čerstvé letní ovoce.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 ksvejce
1 špetkasůl
150 gpohanka
2 polévková lžícemouka hladká
2 polévková lžícecukr krupice
400 mlmléko

na ozdobu

1 ksčokoláda hořká
1 kssmetana zakysaná
5 ksjahody čerstvé

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 25
1.

Pohanku uvařte v mléce doměkka (mechanicky loupanou můžete nechat jen nabobtnat, zalijte ji vařícím mlékem a nechte dojít).

2.

Rozměklou pohanku osolte špetkou soli, přidejte vejce, cukr a mléko.

3.

Z hmoty udělejte bochánky na plech vyložený pečicím papírem a rozetřetena placky.

4.

Pečte při 180 °C asi 20 až 25 minut.

5.

Upečené placky ozdobte smetanou (nebo šlehačkou) a čerstvým ovocem. Můžete je vylepšit nahrubo nastrouhanou hořkou čokoládou.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 1 104,6kJ 1 770,2kJ
Bílkoviny 5g 8,1g
Tuky 11,4g 18,3g
Sacharidy 35,8g 57,3g
Cholesterol 45,4mg 72,8mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Tereza Bebarová po odchodu z Ulice: Řekli,…

Nekonečný seriál Ulice právě oslavil patnáct let. Jeho neodmyslitelnou součástí byla od začátku Tereza…

celý článek »

Události

Honzík (2) trpí závažným epileptickým onemocněním:…

Markétě (30) se před dvěma lety narodil syn Honzík. Vypadal jako normální zdravé miminko, ale když…

celý článek »

Životní styl

Hřiby, kam se podíváš! Houbaři už mají vychytávky,…

Houbaři jsou fantastičtí hračičkové a milují vychytávky! Třeba jako Mike, který si na výpravy do…

celý článek »

UFC

Dvořák podruhé triumfoval v UFC! Soupeře…

Parádní vítězství! Český bojovník David Dvořák předvedl v souboji proti Jordanu Espinosovi v Las…

celý článek »