Kuřecí prsa se zázvorem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí prsa se zázvorem

50 min. | hlavní chod | 725 kJ/porce | 4 porce

Kuřecí prsa se zázvorem

Tento recept má nádech orientu. Pochutnejte si na pikantní chuti chilli a zázvoru, která se skvěle snoubí s kuřecím masem. A tato exotická pochoutka vám ani nezatíží peněženku.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1/2 lžičkazázvor mletý
2 polévková lžícemouka hladká
4 ksřízek kuřecí
4 polévková lžíceolej
500 mlvývar kuřecí

marináda

1 špetkapaprika chilli mletá
1/2 lžičkapepř bílý mletý
1/2 lžičkakmín mletý
2 polévková lžíceomáčka sójová
2 polévková lžícekečup

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 20
1.

Na marinádu smíchejte v míse sojovou omáčku, kečup, pepř, kmín a chilli.

2.

Maso naklepejte, potřete marinádou a nechte 3 hodiny v chladu.

3.

Na pánev dejte olej, maso prudce orestujte a vyjměte. Do výpeku přidejte mouku a osmahněte.

4.

Zalijte kuřecím vývarem a vařte, dokud omáčka nezhoustne.

5.

Přidejte maso, prohřejte a nakonec přidejte zázvor a podle potřeby sůl. Podávejte s rýží.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 440,9kJ 725,2kJ
Bílkoviny 1,5g 2,4g
Tuky 9,3g 15,3g
Sacharidy 4,6g 7,5g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Události

Přehled nájmů v Česku: Kolik dáte za byt…

Krize bydlení je pro řadu Čechů nejpalčivějším problémem současnosti, a to nejen v hlavním městě.…

celý článek »

České celebrity

Martina Preissová o životě s psychicky nemocným…

Herečka Martina Preissová (44) po dlouhé době promluvila o aktuálním stavu svého manžela Martina…

celý článek »

České celebrity

Ples StarDance: Koukalová místo manžela…

Žhavé tango na charitativním plese StarDance předvedla Anna Polívková (40) s expartnerem, tanečníkem…

celý článek »

EURO 2020

Hola hola, Evropa nás volá! Co se dělo v…

Parádní obrat zakončený sladkou tečkou v podobě výhry 2:1 s Kosovem a postupové definitivy na EURO!…

celý článek »