Kuřecí prsa v jogurtě | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí prsa v jogurtě

45 min. | hlavní chod | 892 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Nudličky kuřecích prs se marinují ve směsi z česneku a jogurtu a poté se opečou dozlatova.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
250 gjogurt bílý
3 polévková lžícemoučka škrobová
3 stroužekčesnek
600 gkuřecí prsa

podle chuti

pepř černý mletý
sůl

podle potřeby

strouhanka
olej

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 30
1.

Kuřecí prsa umyjte a očistěte.

2.

Maso nakrájejte na nudličky, naklepejte, osolte a opepřete.

3.

Česnek oloupejte a prolisujte.

4.

Škrobovou moučku smíchejte s jogurtem a česnekem.

5.

Do jogurtové směsi naložte maso a nechte jej 12 hodin odležet v chladu.

6.

Maso vyberte z marinády, obalte ve strouhance.

7.

Na rozpáleném oleji maso upečte.

8.

Maso podávejte s čerstvou zeleninou.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 392,2kJ 892,3kJ
Bílkoviny 13,9g 31,5g
Tuky 3g 6,7g
Sacharidy 2,7g 6,1g
Cholesterol 33mg 75mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Světové celebrity

Omlazená Zdena Studenková: Ukázala něco,…

Herečka Zdena Studenková (65), kterou si čeští diváci zamilovali jakožto zpěvačku Gábinu v komedii…

celý článek »

Krimi

Před šíleným střelcem z BMW v Písku zachránili…

Jsou to duchapřítomní hrdinové! Tak mluví rodiče malých hokejistů o trenérech z IHC Písek. Ti významně…

celý článek »

Krimi

Posmrtné fotografie miliardáře Epsteina:…

Od smrti Jeffreyho Epsteina (†66) uplynulo již půl roku, nad jeho skonem však stále visí mnoho otázek.…

celý článek »

České celebrity

Ze života Svobody vymazali Vendulu! V novém…

Na středeční film mapující život Karla Svobody (†68) se dostavila nejenom řada celebrit, ale především…

celý článek »