Rýžový talíř a la Karibik | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Rýžový talíř a la Karibik

Rýžový talíř a la Karibik

Netradiční kombinace uvařené rýže s mrkví, mangem, hráškem je ochucena orientálním kořením a ozdobena pažitkou.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porci
0,25 lžičkasůl mořská
0,25 lžičkakoření zeleninové
0,5 ksmango
0,5 lžičkakoření orient
1 lžičkaolej
1 ksmrkev
1 snítkapažitka
1 kslimetka
100 gsója granulát
25 grýže parboiled dlouhozrnná
40 ghrášek mražený

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 30
1.

Na rozpáleném oleji orestujte krátce rýži.

2.

Přilijte 100 ml vody a 15 minut ji při mírné teplotě vařte.

3.

Mrkev očistěte, omyjte a nakrájejte na 2 cm dlouhé hranolky.

4.

Mrkev přidejte i se sójovou drtí k rýži a dalších 12 až 15 minut je vařte.

5.

Zralé mango oloupejte, rozpůlte, vyjměte pecku a pak dužinu nakrájejte na plátky.

6.

Hrášek rozmražte a s plátky manga jej přidejte na poslední 3 minuty vařit k rýži s mrkví.

7.

Jídlo osolte a dochuťte orientálním kořením i kořením se zeleninou.

8.

Pažitku omyjte, pár snítek v celku dejte stranou. Zbylé nasekejte a přimíchejte do pánvičky.

9.

Jídlo nakonec ozdobte celými snítkami pažitky a jednotlivými plátky limetky omytými v horké vodě.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g Celkem
Energie 212,2kJ 1 024,9kJ
Bílkoviny 1,1g 5,3g
Tuky 1,2g 5,8g
Sacharidy 9,7g 46,8g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Potupa pro zesnulou Lubu Skořepovou (†93):…

Jako by nestačilo, že se kolegové s herečkou Lubou Skořepovou (†93) museli naposledy rozloučit potupně…

celý článek »

Události

Pavlovi „spálil“ oči inkubátor. Nevidomý…

Pavel Vlček (25) je nadějný hudebník a básník. Sní o tom, že by založil profesionální nahrávací studio,…

celý článek »

Krimi

Boxerka (28) zmlátila školačku (11). Dívka…

Amatérská boxerka Jayde Binch (28) si v ringu nechává říkat Tajemný zabiják. Nedávno si ale vybrala…

celý článek »

Svět

Zaměstnanci stráví na poradách skoro měsíc…

Průměrný zaměstnanec stráví každý rok na různých schůzkách a mítincích neuvěřitelných 187 hodin,…

celý článek »