Rýžový talíř a la Karibik | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Rýžový talíř a la Karibik

Rýžový talíř a la Karibik

Netradiční kombinace uvařené rýže s mrkví, mangem, hráškem je ochucena orientálním kořením a ozdobena pažitkou.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porci
0,25 lžičkasůl mořská
0,25 lžičkakoření zeleninové
0,5 ksmango
0,5 lžičkakoření orient
1 lžičkaolej
1 ksmrkev
1 snítkapažitka
1 kslimetka
100 gsója granulát
25 grýže parboiled dlouhozrnná
40 ghrášek mražený

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 30
1.

Na rozpáleném oleji orestujte krátce rýži.

2.

Přilijte 100 ml vody a 15 minut ji při mírné teplotě vařte.

3.

Mrkev očistěte, omyjte a nakrájejte na 2 cm dlouhé hranolky.

4.

Mrkev přidejte i se sójovou drtí k rýži a dalších 12 až 15 minut je vařte.

5.

Zralé mango oloupejte, rozpůlte, vyjměte pecku a pak dužinu nakrájejte na plátky.

6.

Hrášek rozmražte a s plátky manga jej přidejte na poslední 3 minuty vařit k rýži s mrkví.

7.

Jídlo osolte a dochuťte orientálním kořením i kořením se zeleninou.

8.

Pažitku omyjte, pár snítek v celku dejte stranou. Zbylé nasekejte a přimíchejte do pánvičky.

9.

Jídlo nakonec ozdobte celými snítkami pažitky a jednotlivými plátky limetky omytými v horké vodě.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g Celkem
Energie 212,2kJ 1 024,9kJ
Bílkoviny 1,1g 5,3g
Tuky 1,2g 5,8g
Sacharidy 9,7g 46,8g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Zklamaná Agáta Prachařová: První reakce…

I když jejich manželství už půl roku spěje k rozvodu, tak Agáta Prachařová (34) možná stále doufala,…

celý článek »

Události

Válečný hrdina Emil Boček (96) leží v nemocnici…

Válečný veterán a poslední žijící český stíhací pilot RAF Emil Boček je ve Fakultní nemocnici Brno…

celý článek »

Světové celebrity

Carol z Krok za krokem slaví 73! Oslava…

Jako Carol Fosterová v seriálu Krok za krokem učarovala Suzanne Somersová milionům mužům. Ani třicet…

celý článek »

Cyklistika

Cyklistický talent (19) po hrůzné nehodě:…

Nizozemský cyklista Edo Maas, jenž patří do týmu talentů přední stáje Sunweb, už patrně nebude nikdy…

celý článek »