Pálivé kuřecí kousky | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Pálivé kuřecí kousky

18 min. | hlavní chod | 936 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Kuřecí prsa nakrájená na nudličky jsou orestovaná spolu s ananasem, paprikou, pórkem a kukuřicí a podávaná na ledovém salátě.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 polévková lžícekečup
1 polévková lžíceomáčka sójová
1 polévková lžíceolej
1 kssalát ledový
100 gkukuřice mražená
100 gpórek
100 gpaprika červená
150 gananas konzerva
4 ksfeferonka červená
4 lžičkasmetana zakysaná
600 gkuřecí prsa

podle chuti

pepř černý mletý
paprika červená chilli
sůl

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 3
1.

Pórek očistěte a nakrájejte na kolečka.

2.

Papriku omyjte, zbavte semínek a nakrájejte na kostičky.

3.

Ananas slijte z konzervy.

4.

Kuřecí prsíčka nakrájejte na nudličky, okořeňte solí, pepřem a chilli.

5.

Na pánvi rozehřejte olej a prsíčka pečte asi 2 minuty.

6.

K masu přidejte pórek, papriku, ananas, kukuřici a restujte další 1 minutu.

7.

Před dokončením zastříkněte sójovou omáčkou a trochou vývaru.

8.

Ledový salát omyjte a nakrájejte na větší kousky.

9.

Salát rozprostřete po celém talíři. Doprostřed dejte maso a ozdobte je zakysanou smetanou a feferonkou.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 300,8kJ 936,3kJ
Bílkoviny 10g 31,2g
Tuky 2g 6,3g
Sacharidy 3,3g 10,2g
Cholesterol 24,1mg 75mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Moderátor Rosák v ohrožení života: Infarkt…

Bolest na srdci a tma před očima! Jan Rosák (72) prodělal infarkt za volantem! Naštěstí s ním zrovna…

celý článek »

Příběhy

Houby rostoucí ve vlaku baví internet: České…

České sociální sítě baví fotografie hub vyrůstajících z podlahy ve vlaku Českých drah! Snímek zachytila…

celý článek »

Tipsport extraliga

Hradec zvažuje příchod Růžičky. Rozhodne…

S Pardubicemi se nedomluvil, byť zájem klubu byl v jednu chvíli vážný. Nyní je na řadě sousední Hradec…

celý článek »

České celebrity

Milenku mu už odpustila? Překvapivá slova…

Už není nejmenších pochyb! Agáta Prachařová (34) s manželem Jakubem Prachařem (36) jsou sice oficiálně…

celý článek »