Pomazánka z tofu | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Pomazánka z tofu

Pomazánka z tofu

Tofu osmažené na cibulce a česneku je rozmixováno a ochuceno ořechy a pažitkou.

Autor receptu: kucharici

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kscibule kuchyňská
1 polévková lžícevoda
1 stroužekčesnek
125 gsýr tofu natural
30 gořechy vlašské

na ozdobu

0,25 svazekpažitka

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 5
1.

Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.

2.

Na rozpáleném oleji cibuli zpěníme, přidáme nakrájené tofu a společně osmahneme. Tofu získá chuť cibulky.

3.

Přidáme na plátky nakrájená česnek, zalijeme trochou vody a vše 2 minuty dusíme.

4.

Ořechy umeleme, přidáme k tofu a vše rozmixujeme.

5.

Nakonec vmícháme nasekanou pažitku a podáváme s chlebem či toastem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 561,5kJ 798,7kJ
Bílkoviny 9,2g 13,1g
Tuky 7,5g 10,7g
Sacharidy 8,7g 12,4g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Seriály, filmy, kino a TV

Uniklo ze zákulisí SuperStar: Soutěžící…

Letošní ročník SuperStar nadzdvihl, co se týče výběru oblečení a make-upu, nejedno divácké obočí.…

celý článek »

Krimi

Prokleté Černožice? Za poslední rok tu zemřelo…

Obec Černožice, která leží nedaleko Hradce Králové, se stala symbolem tragických nehod. Jen za poslední…

celý článek »

České celebrity

Eva Decastelo (41) se znovu odhalila! Podívejte…

Vnadná moderátorka a příležitostná herečka Eva Decastelo (41) umí své fanoušky potěšit. Například…

celý článek »

Příběhy

Vikář (†81), který si vzal zajíčka (27),…

Osamocený v nemocnici zemřel bývalý vikář Philip Clements (†81), který se před časem přestěhoval…

celý článek »