Novoroční čočka zapečená s ořechy | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Novoroční čočka zapečená s ořechy

Zapečená čočka s ořechy

Čočka smíchaná se strouhankou a chilli kořením, s podušenou směsí z cibule, česneku, celeru a zapečená s ořechy, žampiony, petrželovou natí, rajským protlakem a sýrem.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
0,5 lžičkakoření chilli
1 lžíceolej olivový
1 kscibule kuchyňská
100 gžampióny čerstvé
100 gsýr tvrdý
100 gstrouhanka
150 gprotlak rajčatový
2 lžícemáslo
2 lžícenať petrželová
2 ksvejce
200 gořechy mleté
200 gčočka
4 stroužekčesnek
50 gceler

Postup přípravy

Čas přípravy: 50
Čas vaření/pečení: 20
1.

Cibuli nakrájejte nadrobno a zpěňte na oleji.

2.

Přidejte česnek nakrájený na plátky.

3.

Přidejte celer nakájený na nudličky

4.

Podlijte horkou vodou a duste doměkka.

5.

Nakrájejte žampiony.

6.

Nasekejte petrželovou nať.

7.

Nastrouhejte sýr.

8.

Dušenou směs přendejte do mísy.

9.

Smíchejte s čočkou, strouhankou, se solí, s pepřem a s chilli kořením.

10.

Vmíchejte ořechy, žampiony, petrželovou nať, rajský protlak a sýr.

11.

Pekáček vymažte máslem, naplňte připravenou směsí a zapečte ve vyhřáté troubě.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 1 235,4kJ 3 596,4kJ
Bílkoviny 11,5g 33,5g
Tuky 17,4g 50,6g
Sacharidy 24g 69,8g
Cholesterol 57mg 166mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Krimi

Extrémní hazard s dětským životem v Kácově:…

To snad není možné! Dvanáctiletá Nikola Strasserová natočila při jízdě autem s maminkou v Kácově…

celý článek »

Světové celebrity

Plastikami vylepšená Amanda: Provokací v…

Po rozvodu s manželem si Amanda Martinová (26) řekla, že něco musí změnit. A šla na to zostra; položila…

celý článek »

Blesk sport

Sparťanský supertalent Hložek poprvé ukázal…

Báječně zamilovaně se k sobě na Letné měli. On, hezoun z Ivančic, ona, kráska z Brna. Zástupům roztoužených…

celý článek »

Volby do zastupitelstev krajů

Odklad splátek hypoték vystřídá pohroma?…

Pátá předvolební debata Blesku se nesla v duchu bydlení. Co přijde na konci roku, kdy lidem s odkladem…

celý článek »