Brabec s knedlíčkem a špenátkem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Brabec s knedlíčkem a špenátkem

70 min. | hlavní chod | 1 683 kJ/porce | Česká kuchyně | 3 porce

Brabec s knedlíčkem a špenátkem

Opečená vepřová plec s česnekem a cibulí se podává se špenátem a knedlíkem.

Autor receptu: lolitas

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kscibule kuchyňská
1 polévková lžícemouka hladká
2 polévková lžíceolej
3 stroužekčesnek
500 gvepřová plec

příloha

1 špetkakoření vegeta
1 balíčekšpenát mražený
1 ksknedlík houskový
1 stroužekčesnek

podle chuti

sůl
kmín mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 60
1.

Nejprve si osmahneme na pánvi cibulku a nakrájíme maso na větší kusy.

2.

Maso vložíme spolu s osmaženou cibulí do pekáčku nebo zapékací misky,

3.

Osolíme a okmínujeme a namačkáme 3 stroužky česneku. Přidáme vodu.

4.

Do předem rozehřáté trouby vložíme pekáč s masem a za občasného podlévání a promíchání necháme v troubě 50minut.

5.

Mezitím si uvaříme mražený špenát v kastrolu, pouze přidáme trochu vegety, můžeme přidat stroužek česneku a necháme vařit 25 minut.

6.

Jakmile je maso hotové, vyndáme ho z pekáče a slijeme šťávičku do malého kastrůlku, poprášíme hladkou moukou aby se zahustila a chvilku povaříme.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 778,2kJ 1 683,4kJ
Bílkoviny 15,8g 34,1g
Tuky 12,1g 26,3g
Sacharidy 2,9g 6,3g
Cholesterol 52,4mg 113,3mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

StarDance

Divoký mejdan po StarDance: Na místě zasahovala…

Jak bývá ostatně zvykem, po skončení StarDance se většina soutěžících vydala oslavit úspěšný přímý…

celý článek »

Svět

Vědci našli odpověď, proč ve stáří tloustneme.…

Fyzička už není to, co bývala. A tak se kromě vrásek a bílých vlasů s přibývajícími lety téměř nevyhnutelně…

celý článek »

Krimi

Dvojnice pašeračky Terezy promluvila o děsivých…

Michaella McCollumová byla zatčena na letišti v Peru za pašování jedenácti kil kokainu! Michaella,…

celý článek »

VIP sport

Sexy Paulina exslávisty Stocha to umí rozjet.…

Exslávista Miroslav Stoch (30) za PAOK Soluň naposledy hrál pár minut před dvěma měsíci, ale pořádně…

celý článek »