Kuřecí plátky alá roštěnka | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí plátky alá roštěnka

40 min. | hlavní chod | 2 643 kJ/porce | Česká kuchyně | 3 porce

Kuřecí plátky alá roštěnka s divokou rýží

Kuřecí maso obalené v mouce a orestované s cibulí je ochuceno provensálským kořením a hořčicí. Podáváme s rýží.

Autor receptu: lolitas

Ingredience

Přepočítat na  porce

příloha

2 hrnekrýže divoká

na pánev

1 kscibule kuchyňská
1 lžičkasůl
1 polévková lžícehořčice
2 špetkapepř černý mletý
2 polévková lžíceolej
2 lžičkakoření provensálské
3 polévková lžícemouka hladká pšeničná
3 kskuřecí plátky

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 30
1.

Rýži vložíme do osolené vrocí vody a vaříme 20 minut.

2.

Kuřecí plátky osolíme, opepříme a lehce poprášíme hladkou moukou, nebo můžeme standartně v mouce obalit z obou stran.

3.

Na pánvi osmažíme nakrájenou cibulku a vložíme k ní kuřecí plátky, které orestujeme z obou stran.

4.

Poté přidáme hořčici, sůl, pepř, provensálské koření.

5.

Podlijeme vodou a necháme půl hodiny dusit.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 1 317kJ 2 642,7kJ
Bílkoviny 5,1g 10,1g
Tuky 5,4g 10,9g
Sacharidy 56,9g 114,2g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Svět

ONLINE: Obětí smrtícího viru přibývá. Čína…

Už 26 obětí evidují čínské úřady v souvislosti s šířením nového typu koronaviru, který se na konci…

celý článek »

České celebrity

Kaira Hrachovcová zdědila svalovce po Vondráčkové!…

Škatulata, hejbejte se! Před několika měsíci se svalnatý hokejista Marek Peksa (30) pohyboval v blízkosti…

celý článek »

České celebrity

Drsná slova Michala Davida: Absolonová neměla…

Má snad hitmaker Michal David (59) pifku na svou někdejší hvězdu Moniku Absolonovou (43)? Při hodnocení…

celý článek »

Počasí

Česko sevře ledovka, sledujte radar Blesku.…

Víkend ukončí inverzní charakter počasí a přinese více frontální oblačnosti. Pozor! Během neděle…

celý článek »