Těstoviny s brokolicí a sýrovou omáčkou | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Těstoviny s brokolicí a sýrovou omáčkou

55 min. | hlavní chod | 1 894 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce | Vegetariánské jídlo

Těstoviny s brokolicí a sýrovou omáčkou

    Těstoviny penne s růžičkami brokolice, zapečené se sýrovou omáčkou, jarní cibulkou a tymiánem. Vhodné jako vegetariánský pokrm.

    Autor receptu: kucharici

    Ingredience

    Přepočítat na  porce
    1 kscibule jarní
    1 polévková lžícetymián sušený
    1 kssmetana zakysaná
    150 gsýr eidam
    2 polévková lžícestrouhanka
    250 gtěstoviny penne
    250 gbrokolice

    podle chuti

    sůl
    pepř černý mletý

    Postup přípravy

    Čas přípravy: 25
    Čas vaření/pečení: 30
    1.

    Osolenou vodu uvedeme do varu a těstoviny vaříme asi 7 minut.

    2.

    Mezitím si omyjeme brokolici a rozdělíme ji na růžičky. Brokolici krátce (asi 5 minut) podusíme v malém množství vody.

    3.

    Do brokolicového vývaru vsypeme polovinu nastrouhaného sýru a smetanu. Mícháme, dokud se sýr nerozpustí.

    4.

    Do zapékací mísy vložíme těstoviny, brokolici, sůl, pepř, bylinky a jemně promícháme. Zalejeme sýrovou omáčkou.

    5.

    Celé posypeme jarní cibulkou, druhou polovinou nastrouhaného sýru a strouhankou (nebo nastrouhaným chlebem).

    6.

    Dáme do předehřáté trouby na 180°C a zapečeme asi 10 minut (dokud se sýr neroztopí).

    Hodnotit recept:

    Moje oblíbené recepty

    Už tento recept nepoužíváte?
    Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

    Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

    Přihlášení

    Obsahuje 100g 1 porce
    Energie 824,2kJ 1 893,7kJ
    Bílkoviny 9,4g 21,5g
    Tuky 7g 16g
    Sacharidy 24,1g 55,4g
    Cholesterol 8,2mg 18,8mg

    Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

    Jak spálit 1 porci



    Aerobik --
    Běh --
    Plavání --
    Sex --
    Jízda na kole --
    Tanec --
    Žehlení --
    Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

    Recepty autora

    BMI kalkulačka

      


    Doporučujeme z Recepty.cz

    České celebrity

    Jožo Rážovi přeskočilo?! V drsném videoklipu…

    Lídr kapely Elán Jožo Ráž (64) bere do svých rukou zbraň a "spravedlnost". Tak ho prý štvou novináři,…

    celý článek »

    Krimi

    Umírajícího mladíka (†16) našli v noci u…

    Podivný případ vyšetřuje od soboty policie na Vysočině. Nedaleko idylické vesničky Sobíňov na Havlíčkobrodsku…

    celý článek »

    Krimi

    Andělé z D1 tahali lidi z hořících aut:…

    Jeden mrtvý člověk a přes 10 zraněných! Taková je děsivá bilance nedělní dopravní nehody, ke které…

    celý článek »

    Plzeň

    Limberskému jsem půjčoval na hazard! Splácel…

    Fotbalisty Davida Limberského (36) a Vladimíra Daridu (29) měl připravit o peníze Čeněk P. (34).…

    celý článek »