Špagety s tuňákem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Špagety s tuňákem

20 min. | hlavní chod | 406 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Špagety s tuňákem

Klasické špagety tentokrát s tuňákovou omáčkou. Rychlá a jednoduchá večeře.

Autor receptu: kucharici

Ingredience

Přepočítat na  porce
0,5 balíčekšpagety
1 kscibule kuchyňská
1 lžičkaolej olivový
1 ksokurka salátová
100 gsýr
2 konzervatuňák v rajčatové omáčce

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 10
1.

Špagety vložte do osolené vařící vody s lžící oleje. Vařte dle návodu na obalu (přibližně 9 minut).

2.

Cibuli oloupejte a nakrájejte nadrobno. Na pánvi rozehřejte olej a cibuli zpěňte.

3.

Přidejte tuňáka se zeleninou v rajčatové omáčce a vše prohřejte. Sýr nastrouhejte.

4.

Špagety slijte, rozdělte na talíře, posypte sýrem a přidejte tuňáka.

5.

Podávejte se ozdobené sezónní zeleninou.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 320,2kJ 406,2kJ
Bílkoviny 5,4g 6,9g
Tuky 4,3g 5,5g
Sacharidy 4,6g 5,8g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Volby do zastupitelstev krajů

Odklad splátek hypoték vystřídá pohroma?…

Pátá předvolební debata Blesku se nesla v duchu bydlení. Co přijde na konci roku, kdy lidem s odkladem…

celý článek »

Krimi

Extrémní hazard s dětským životem v Kácově:…

To snad není možné! Dvanáctiletá Nikola Strasserová natočila při jízdě autem s maminkou v Kácově…

celý článek »

Světové celebrity

Plastikami vylepšená Amanda: Provokací v…

Po rozvodu s manželem si Amanda Martinová (26) řekla, že něco musí změnit. A šla na to zostra; položila…

celý článek »

Blesk sport

Sparťanský supertalent Hložek poprvé ukázal…

Báječně zamilovaně se k sobě na Letné měli. On, hezoun z Ivančic, ona, kráska z Brna. Zástupům roztoužených…

celý článek »