Čočková polévka | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Čočková polévka

20 min. | polévka | 1 316 kJ/porce | Indonésie kuchyně | 3 porce | Vegetariánské jídlo

Tip na recept
Čočková polévka

    Rychlá a chutná čočková polévka s lehkým nádechem exotiky.

    Autor receptu: czechspecial

    Ingredience

    Přepočítat na  porce
    1 kslimetka
    1 kscibule kuchyňská
    1 lžičkakůra limetková
    1,5 lvývar zeleninový
    150 mljogurt
    2 stroužekčesnek
    200 gčočka červená
    3 stroužekzázvor čerstvý

    podle chuti

    pepř černý drcený
    sůl
    koření kari

    Postup přípravy

    Čas přípravy: 5
    Čas vaření/pečení: 15
    1.

    Jemně pokrájenou cibuli, jemně nasekaný zázvor a kari koření dáme do hrnce a zlehka prohříváme asi 3 minuty bez oleje.

    2.

    Přidáme čočku a vývar, uvedeme do varu a zlehka vaříme 15 minut. Pomixujeme a Ochutíme limetkovou šťávou, kůrou, solí a pepřem.

    3.

    Rozdělíme do misek a na každou porci dáme lžíci jogurtu s posypanou mátou. Podáváme s čerstvým pečivem.

    Hodnotit recept:

    Moje oblíbené recepty

    Už tento recept nepoužíváte?
    Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

    Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

    Přihlášení

    Obsahuje 100g 1 porce
    Energie 191,5kJ 1 315,7kJ
    Bílkoviny 3,3g 22,7g
    Tuky 0,4g 2,7g
    Sacharidy 7,3g 50,3g
    Cholesterol 0mg 0mg

    Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

    Jak spálit 1 porci



    Aerobik --
    Běh --
    Plavání --
    Sex --
    Jízda na kole --
    Tanec --
    Žehlení --
    Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

    Recepty autora

    BMI kalkulačka

      


    Doporučujeme z Recepty.cz

    České celebrity

    Moderátor Rosák v ohrožení života: Infarkt…

    Bolest na srdci a tma před očima! Jan Rosák (72) prodělal infarkt za volantem! Naštěstí s ním zrovna…

    celý článek »

    Příběhy

    Houby rostoucí ve vlaku baví internet: České…

    České sociální sítě baví fotografie hub vyrůstajících z podlahy ve vlaku Českých drah! Snímek zachytila…

    celý článek »

    Politika

    Babišovi zkrachovala chlouba, Monika tam…

    Řídit stát jako firmu? Tak v tomhle případě snad radši ne! Restaurace Paloma ve Francii, kterou vybudoval…

    celý článek »

    Tipsport extraliga

    Hradec zvažuje příchod Růžičky. Rozhodne…

    S Pardubicemi se nedomluvil, byť zájem klubu byl v jednu chvíli vážný. Nyní je na řadě sousední Hradec…

    celý článek »