Kuřecí prsa v jogurtě | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Kuřecí prsa v jogurtě

45 min. | hlavní chod | 892 kJ/porce | Česká kuchyně | 4 porce

Nudličky kuřecích prs se marinují ve směsi z česneku a jogurtu a poté se opečou dozlatova.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
250 gjogurt bílý
3 polévková lžícemoučka škrobová
3 stroužekčesnek
600 gkuřecí prsa

podle chuti

pepř černý mletý
sůl

podle potřeby

strouhanka
olej

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 30
1.

Kuřecí prsa umyjte a očistěte.

2.

Maso nakrájejte na nudličky, naklepejte, osolte a opepřete.

3.

Česnek oloupejte a prolisujte.

4.

Škrobovou moučku smíchejte s jogurtem a česnekem.

5.

Do jogurtové směsi naložte maso a nechte jej 12 hodin odležet v chladu.

6.

Maso vyberte z marinády, obalte ve strouhance.

7.

Na rozpáleném oleji maso upečte.

8.

Maso podávejte s čerstvou zeleninou.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 392,2kJ 892,3kJ
Bílkoviny 13,9g 31,5g
Tuky 3g 6,7g
Sacharidy 2,7g 6,1g
Cholesterol 33mg 75mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Nevěra Jana Hrušínského? Jde o útok dřevěného…

Šéf Divadla na Jezerce Jan Hrušínský (62) je podle tvrzení týdeníku Sedmička nevěrný své manželce…

celý článek »

Krimi

Kdo je štědrý dárce pašeračky Terezy: Dává…

Jednou tmavě modré sárí s tradičními vzory, jindy zase růžový oděv s bílým šátkem přes ramena. Jak…

celý článek »

Svět

Temná strana turistického ráje: Domy zavalené…

Sihanoukville patří mezi nejznámější letoviska Kambodže, turisty láká svými poetickými zákoutími…

celý článek »

Seriály, filmy, kino a TV

Dohra Utajeného šéfa: Reakce Báry na nabídku…

První díl reality show Utajený šéf se odehrával v Liberci v hotelích majitele Lukáše Pytlouna. Toho…

celý článek »