25 min. | hlavní chod | 681 kJ/porce
Kuřecí maso je lehké, snadno se upravuje a hlavně je nízkokalorické. Je také rychle hotové, takže nebudete dlouho u plotny.
75 min. | hlavní chod | 1 021 kJ/porce
Jako dospělí po ní asi toužit nebudeme, ale naše děti ji zaručeně ocení.
Jsou výborné, jednoduché a chutnají téměř každému. Kdy jindy na lívance zadělat než právě teď, když je můžete servírovat s čerstvým ovocem? Zaručujeme vám, že k letnímu nedělnímu obědu jsou doslova stvořené.
45 min. | salát | 2 966 kJ/porce | Americká kuchyně
Sálát z rýže, banánů, pomerančů, koei, jablka, ananasu, rozinek, mandlí a rýže je skutečnou vitamínovou bombou.
90 min. | hlavní chod | 5 438 kJ/porce | Česká kuchyně
Do vepřového bůčku je opečeno s kapsou naplněnou směsí z jablek, sušených švestek, skořicí, cukrem a strouhankou. Podává se s omáčkou ze zakysané smetany, se zelím a opečeným anansem.
18 min. | hlavní chod | 936 kJ/porce | Česká kuchyně
Kuřecí prsa nakrájená na nudličky jsou orestovaná spolu s ananasem, paprikou, pórkem a kukuřicí a podávaná na ledovém salátě.
30 min. | dezert | 806 kJ/porce | Česká kuchyně
Nepečený dort složený z vrstvy piškotů, krému a ovoce je vhodnou variantou zdravého mlsání (použijeme-li light verze).
45 min. | moučník | 2 457 kJ/porce | Česká kuchyně
Ořechovo-ananasový korpups s vanilkovým krémem na povrchu je ozdoben drcenými ořechy a čokoládovou polevou.
15 min. | nápoj | 1 609 kJ/porce | Česká kuchyně
Hruškový džus svařený s vínem, hřebíčkem a celou skořicí. Přimícháme alkohol a ovoce.