Přírodní losos | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Přírodní losos

30 min. | hlavní chod | 2 230 kJ/porce | Česká kuchyně | 2 porce

Losos ochucený kmínem prudce opečený na oleji a podušený doměkka. Servírujeme s plátky citronu a petrželkou.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 polévková lžícenať petrželová
1 kscitrón
1 špetkasůl
1 špetkapepř bílý mletý
1 lžičkakmín celý
2 polévková lžícemouka hladká
20 gtuk rostlinný
240 glosos
500 gbrambory

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 15
1.

Rybu necháme částečně rozmrazit a z kousků odstraníme kůži.

2.

Maso lehce osolíme, opepříme, okmínujeme a lehce zaprášíme moukou.

3.

Na rozpáleném tuku prudce opečeme, pak stáhneme teplotu a dusíme doměkka.

4.

Hotovou rybu servírujeme s plátky citronu, nasekanou petrželkou a polijeme šťávou.

5.

Podáváme s vařenými brambory.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 509,2kJ 2 230,2kJ
Bílkoviny 6,8g 29,6g
Tuky 5,4g 23,5g
Sacharidy 12,3g 53,7g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Seriály, filmy, kino a TV

Nevěra a nulové sebevědomí? O 10 let mladší…

Už tento týden ve středu startuje premiérový díl pořadu O 10 let mladší s novou moderátorkou Martinou…

celý článek »

Krimi

Nejzpackanější poprava všech dob: Vězni…

Portoričan Ángel Nieves Díaz (†55) byl zkušený kriminálník, který se nezastavil ani před vraždou.…

celý článek »

Ostrava

Pohřeb romského bosse: Lidé se vrhali do…

Stovky lidí z romské komunity i mimo ni se v pondělí v poledne přišly rozloučit s respektovaným podnikatelem…

celý článek »

České celebrity

Manželka nemocného Menzela Olga otevřeně…

I když už nemůže na nohy, divadlo je prý stále jeho život. Olga Menzelová (41) otevřeně promluvila…

celý článek »