Přírodní losos | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Přírodní losos

30 min. | hlavní chod | 2 230 kJ/porce | Česká kuchyně | 2 porce

Losos ochucený kmínem prudce opečený na oleji a podušený doměkka. Servírujeme s plátky citronu a petrželkou.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 polévková lžícenať petrželová
1 kscitrón
1 špetkasůl
1 špetkapepř bílý mletý
1 lžičkakmín celý
2 polévková lžícemouka hladká
20 gtuk rostlinný
240 glosos
500 gbrambory

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 15
1.

Rybu necháme částečně rozmrazit a z kousků odstraníme kůži.

2.

Maso lehce osolíme, opepříme, okmínujeme a lehce zaprášíme moukou.

3.

Na rozpáleném tuku prudce opečeme, pak stáhneme teplotu a dusíme doměkka.

4.

Hotovou rybu servírujeme s plátky citronu, nasekanou petrželkou a polijeme šťávou.

5.

Podáváme s vařenými brambory.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 509,2kJ 2 230,2kJ
Bílkoviny 6,8g 29,6g
Tuky 5,4g 23,5g
Sacharidy 12,3g 53,7g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Krimi

Nevzdávejte se! vzkázal rodině zmizelé Maddie…

Osmnáct let považovala za svou mámu ženu, která ve skutečnosti byla její únoskyní! Osm hodin po narození…

celý článek »

České celebrity

SuperStar porotcům slušně nese: Takhle vypadá…

Není žádným tajemstvím, že si muzikant Pavol Habera (57) za porotcování v SuperStar říká pořádný…

celý článek »

Příběhy

Nadšená rodinka se pochlubila jarní nadílkou:…

Vyrazil na procházku do lesa a přinesl tři kila kačenek. Jiří Dubec (33) z Kozmic na Benešovsku jich…

celý článek »

VIP sport

Sexy jízda Ester Ledecké. Ve vykasaném tričku…

Bejby nebude kvůli koronaviru sedět v koutě! Ester Ledecká (22) předčasně odpískala sezonu, a tak…

celý článek »