Brokolicová nádivka | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Brokolicová nádivka

Nádivka z brokolice, mouky, přášku do pečiva, sýru a salámu, dochucená česnekem a přelitá ušlehanými vejci. Zapečeme v troubě.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porci
1 stroužekčesnek
1 balíčekprášek kypřící do pečiva
1 špetkasůl
1 lžičkakoření kari
1 lžičkamléko
1 špetkapepř černý mletý
100 gmouka polohrubá
100 gsalám
100 gsýr tvrdý
2 ksvejce
500 gbrokolice

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 45
1.

Očištěnou brokolici nechte asi pět minut povařit.

2.

Pokrájejte jí na drobné kousky a smíchejte s moukou a práškem do pečiva.

3.

Sýr nastouhejte, salám nakrájejte na kostičky.

4.

Brokolici zalijte mlékem, přisypte sýr a salám, rozmačkaný česnek. Podle chuti osolte a opepřete.

5.

Celá vejce ušlehejte do pěny a přilijte ke směsi. Dobře promíchejte.

6.

Nádivku nalijte do pekáče nebo zapékací mísy vymazané tukem a vysypané hrubou moukou.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g Celkem
Energie 612,9kJ 5 650,5kJ
Bílkoviny 10,5g 96,4g
Tuky 6,7g 62,1g
Sacharidy 11g 101,6g
Cholesterol 62,9mg 580,3mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Drsné zjištění po Výměně manželek: Lenka…

Středeční premiérový díl Výměny manželek byl jako vždy plný emocí a napjatých situací. Lenka si v…

celý článek »

Příběhy

Překvapení v hloubětínském babyboxu: Našli…

V pražském hloubětínském babyboxu objevili malou holčičku! Několikaměsíční miminko sem někdo odložil…

celý článek »

Královské rodiny

Inspirace u Diany? Kate v Pákistánu „kopíruje“…

Vévoda a vévodkyně z Cambridge se nyní na služební cestě v Pákistánu objevili v tradičním oblečení…

celý článek »

Basketbal

Sázka na Satoranského. Sezonu začne v základu…

Český basketbalista Tomáš Satoranský začne novou sezonu NBA v roli prvního rozehrávače Chicaga. Před…

celý článek »