Brokolicová nádivka | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Brokolicová nádivka

Nádivka z brokolice, mouky, přášku do pečiva, sýru a salámu, dochucená česnekem a přelitá ušlehanými vejci. Zapečeme v troubě.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porci
1 stroužekčesnek
1 balíčekprášek kypřící do pečiva
1 špetkasůl
1 lžičkakoření kari
1 lžičkamléko
1 špetkapepř černý mletý
100 gmouka polohrubá
100 gsalám
100 gsýr tvrdý
2 ksvejce
500 gbrokolice

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 45
1.

Očištěnou brokolici nechte asi pět minut povařit.

2.

Pokrájejte jí na drobné kousky a smíchejte s moukou a práškem do pečiva.

3.

Sýr nastouhejte, salám nakrájejte na kostičky.

4.

Brokolici zalijte mlékem, přisypte sýr a salám, rozmačkaný česnek. Podle chuti osolte a opepřete.

5.

Celá vejce ušlehejte do pěny a přilijte ke směsi. Dobře promíchejte.

6.

Nádivku nalijte do pekáče nebo zapékací mísy vymazané tukem a vysypané hrubou moukou.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g Celkem
Energie 612,9kJ 5 650,5kJ
Bílkoviny 10,5g 96,4g
Tuky 6,7g 62,1g
Sacharidy 11g 101,6g
Cholesterol 62,9mg 580,3mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Krimi

Marie zemřela s dcerami (†4 a †6) po srážce…

Minulý rok šokovala celé Česko děsivá nehoda, která se stala u Mníšku na Liberecku. Po srážce s popelářským…

celý článek »

Příběhy

V jičínském babyboxu našli novorozenou holčičku:…

Do babyboxu v Jičíně dnes po poledni někdo odložil novorozenou holčičku. Byla zabalená do šedé deky.…

celý článek »

České celebrity

Kateřina Brožová (52) si užívá na jachtě!…

Herečka Kateřina Brožová (52) je oficiálně nezadaná, ale rozhodně nestrádá. Momentálně si užívá na…

celý článek »

Krimi

Pátrání u domu 7 let nezvěstné mámy 4 dětí…

Jana Paurová zmizela už před sedmi lety, od té doby je nezvěstná. Rodina si je jistá, že s jejím…

celý článek »