Salát z rukoly s fenyklem a citronovou zálivkou | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Salát z rukoly s fenyklem a citronovou zálivkou

25 min. | salát | 300 kJ/porce | 4 porce

Tenhle salát vás osvěží v letních dnech. Dopřát si ho můžete k obědu nebo večeři.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
5 šálekrukola
1 ksfenykl čerstvý
2 polévková lžíceolej olivový extra panenský
1 lžičkakůra citrónová
1 kelímekšťáva citronová
0.25 lžičkasůl
1 špetkapepř bílý mletý
1 hrneksýr ovčí

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 10
1.

Do salátové mísy nasypejte rukolu s nakrájeným fenyklem. Ve sklenici od marmelády nebo jiné dobře těsnící nádobce s víčkem smíchejte olivový olej, citronovou kůru, citronovou šťávu, sůl a čerstvě mletý pepř.

2.

Důkladně protřepejte, zálivka by měla mít barvu smetany. Polovinu pak nalijte na salát a dobře promíchejte.

3.

Překontrolujte, zda jsou zálivkou obalené všechny lístky. Pokud ne, přilijte další.

4.

Navrch nastrouhejte několik plátků pecorina, použít můžete třeba škrabku na brambory. Podávejte ihned.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Krimi

Fotky českých dětí se objevily na stránkách…

Je to k nevíře, ale je tomu bohužel tak. Čeští pedofilové na svých stránkách sdílejí fotografie a…

celý článek »

Epicentrum

„Unavení strojvedoucí mlčí,“ varuje po nehodách…

V Česku došlo k další tragické nehodě na železnici a třetí srážce vlaků za letošní prázdniny. Při…

celý článek »

České celebrity

Neuvěříte, jak vypadá po ránu! Odvážná Menzelová…

Manželka oscarového režiséra Jiřího Menzela (82) Olga (42) se pochlubila fotkou krátce po probuzení.…

celý článek »

Španělsko - La Liga

Jak se měnil Messi: velké triumfy, návštěvy…

Lionel Messi, fotbalová superstar, která během kariéry zlomila bezpočet rekordů a kromě mistrovství…

celý článek »