Tuňáková pomazánka | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Tuňáková pomazánka

5 min. | pomazánka | 167 kJ/porce | 4 porce

Tuňáková pomazánka je klasika, kterou milují snad všichni, včetně dětí. Navíc je tak jednoduchá, že ji budete mít do 5 minut hotovou.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
2 konzervatuňák v rajčatové omáčce
1 kscibule červená
100 gtvaroh měkký
200 gsýr čerstvý smetanový
1 polévková lžícehořčice
1 lžičkašťáva citronová

podle chuti

sůl

Postup přípravy

Čas přípravy: 5
1.

Tvaroh utřete s čerstvým sýrem. Přidejte tuňákové maso. Cibuli nasekejte nadrobno a přisypejte k rybě. Nakonec dochuťte hořčicí, citronovou šťávou a solí. Dobře promíchejte a uložte na chvíli vychladit do lednice.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Koronavirus

Druhá oběť v domově v Litoměřicích: Senior…

Už dva klinti domova pro seniory U Trati v Litoměřicích, kteří byli nakažení koronavirem, zemřeli.…

celý článek »

Královské rodiny

Jak to vypadá u Kate a Williama? Díky koronaviru…

Jen výjimečně může veřejnost nakouknout do soukromí britské monarchie. Jakákoliv fotografie zázemí…

celý článek »

Světové celebrity

Sexbomba Silvia Kucherenko ukázala fotky…

Slovenská královna kačeřího zobáku Silvia Kucherenko (36) dodržuje nařízenou karanténu a neustále…

celý článek »

Snowboarding

Pančochová popsala „útěk“ do USA za snoubenkou:…

Její život je jedna velká cesta. Teď ale i snowboardistka Šárka Pančochová musí sedět zavřená v jednom…

celý článek »