Lehké kuřecí rizoto s hráškem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Lehké kuřecí rizoto s hráškem

30 min. | hlavní chod | 936 kJ/porce | 2 porce

kuře

Rychlé a lehké jídlo.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 svazečekpetržel
1 lžičkaolej
100 ghrášek
150 gkuřecí prsa
50 gsýr parmezán strouhaný
80 grýže basmati

podle chuti

pepř černý mletý
sůl

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 20
1.

Rýži uvařte al dente. Kuřecí maso nakrájejte na kostky a lehce orestujte na lžičce oleje.

2.

Přidejte hrášek a nechte prohřát. Smíchejte s rýží, posypte najemno nasekanou petrželkou a parmazánem a dochuťte solí a pepřem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 482,6kJ 936,2kJ
Bílkoviny 14g 27,1g
Tuky 5,1g 9,9g
Sacharidy 3,7g 7,2g
Cholesterol 26mg 50,5mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

StarDance

Ze StarDance vyřazená Fridrichová: Chladná…

V pondělním živém chatu StarDance zareagovala první vyřazená soutěžící Nora Fridrichová (42) na pochvalnou…

celý článek »

Krimi

Smrt hvězdy "S Jawou na cestách" Martina…

Felicie zmuchlaná jak papír po střetu se superbem, navíc po nehodě začala hořet. Podle kamarádů na…

celý článek »

Příběhy

Zoufalá máma ukázala, co dokáže heroin:…

Na sociální síti se objevil dojemný příspěvek Jennifer Salfen-Tracyové, v němž žádá o pomoc při pátrání…

celý článek »

Krimi

Co dělat, když máte doma tlejícího nebožtíka?…

Když nám umře někdo blízký, je sotva v našich silách zařídit pohřeb. Jenže co když mezi úmrtím a…

celý článek »