Lehké kuřecí rizoto s hráškem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Lehké kuřecí rizoto s hráškem

30 min. | hlavní chod | 936 kJ/porce | 2 porce

kuře

Rychlé a lehké jídlo.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 svazečekpetržel
1 lžičkaolej
100 ghrášek
150 gkuřecí prsa
50 gsýr parmezán strouhaný
80 grýže basmati

podle chuti

pepř černý mletý
sůl

Postup přípravy

Čas přípravy: 10
Čas vaření/pečení: 20
1.

Rýži uvařte al dente. Kuřecí maso nakrájejte na kostky a lehce orestujte na lžičce oleje.

2.

Přidejte hrášek a nechte prohřát. Smíchejte s rýží, posypte najemno nasekanou petrželkou a parmazánem a dochuťte solí a pepřem.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 482,6kJ 936,2kJ
Bílkoviny 14g 27,1g
Tuky 5,1g 9,9g
Sacharidy 3,7g 7,2g
Cholesterol 26mg 50,5mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Krimi

Zemřel nejtěžší muž: 400kilového Pavla (†42)…

Ve slovenském městě Poltár našli v pátek v podvečer mrtvého nejtěžšího Slováka, Pavla Zuberce, zvaného…

celý článek »

Královské rodiny

Potvrzené těhotenství Meghan rozzuřilo člena…

Na těhotenství vévodkyně Megan (37) čekala celá Británie. Spekulovalo se o tom už od svatby a  pokaždé,…

celý článek »

Svět

Za smrtí milionáře stojí asi „selfíčko“.…

Letecké neštěstí u Sydney, při kterém na Silvestra zahynula celá posádka hydroplánu, pravděpodobně…

celý článek »

VIP sport

Stadion obcházela smrt! Při zápase Slováků…

Zatímco na trávníku se bojovalo o body do Ligy národů, v hledišti šlo o život. Sobotní fotbalový…

celý článek »