Jarní salát | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Jarní salát

30 min. | salát | 678 kJ/porce | 4 porce

Jarní salát

Připravte si chutný jarní salát z křepelčích vajec, nebudete litovat!

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kscibule červená
10 ksředkvička
10 ksvejce křepelčí
2 ksmrkev
200 gšpenát čerstvý

zálivka

1 polévková lžícehořčice dijónská
1 lžičkaocet vinný bílý
2 polévková lžíceolej olivový
2 polévková lžícesmetana zakysaná

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
1.

Čerstvý špenát propláchněte studenou vodou a ostatní zeleninu očistěte, omyjte a nakrájejte na kolečka. Vše společně promíchejte ve velké míse.

2.

Poté přidejte uvařená křepelčí vajíčka. Stačí je povařit 1 1/2 minuty. Oloupejte a nakrájejte na půlky.

3.

Salát před podáváním ozdobte dresinkem, který připravíte smícháním hořčice, zakysané smetany, olivového oleje a vinného octa.

4.

K salátu můžete přidat i opečené krutony, které předtím trochu obalíte ve směsi soli a nasekaných bylinek.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 344,9kJ 677,7kJ
Bílkoviny 5,1g 10g
Tuky 7,5g 14,8g
Sacharidy 6,4g 12,6g
Cholesterol 214,8mg 422mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Praha - Zprávy

Obří změny v centru Prahy: Národní je obousměrná!…

Řidiči, pozor! Velká změna se v tichosti o víkendu udála v samotném srdci Prahy. Národní je nyní…

celý článek »

České celebrity

Miloš Zeman prozradil detaily státních vyznamenání:…

Velké pocty se zřejmě dostane Pavlu Trávníčkovi. Prezident Miloš Zeman v rozhovoru pro Frekvenci…

celý článek »

Příběhy

Transgender muž (36) čeká své první dítě:…

Dítě zanedlouho přivede na svět právník Bennett Kaspar-Williams. Šestatřicetiletý transgender muž…

celý článek »

Blesk sport

Tenisové legendě Beckerovi hrozí 7 let v…

Po tomhle nervovém vypětí se vážně potřeboval srovnat! Boris Becker (52) se u londýnského soudu dozvěděl,…

celý článek »