Mini burgery s lilkem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Mini burgery s lilkem

50 min. | chuťovka | 88 kJ/porce | 4 porce

miniburgery

Lahodné mini burgery

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
12 pláteklilek
2 kscibule jarní
2 polévková lžícekečup
350 gmaso hovězí mleté
1 hrstrukola
4 plátekchléb celozrnný

podle potřeby

sůl
pepř černý mletý
oregáno sušené

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 20
1.

Maso osolte, opepřete, přidejte nasekané jarní cibulky, kečup a směs dobře promíchejte

2.

Vytvarujte malé burgery a opečte je na oleji

3.

Plátky lilku osolte a nechte chvíli stát

4.

Pak je otřete ubrouskem a opečte na suché pánvi

5.

Pečivo nakrájejte na čtverce, na každý položte plátek lilku, lístky rukoly a opečený burger

6.

Navrch můžete dát ještě rozpůlené cherry rajčátko

7.

Nakonec vše napíchněte na špejli.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 68,8kJ 87,7kJ
Bílkoviny 0,6g 0,8g
Tuky 0,1g 0,2g
Sacharidy 3,3g 4,2g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Tereza Bebarová po odchodu z Ulice: Řekli,…

Nekonečný seriál Ulice právě oslavil patnáct let. Jeho neodmyslitelnou součástí byla od začátku Tereza…

celý článek »

Události

Honzík (2) trpí závažným epileptickým onemocněním:…

Markétě (30) se před dvěma lety narodil syn Honzík. Vypadal jako normální zdravé miminko, ale když…

celý článek »

České celebrity

PRVNÍ DOJMY: Snímek Karel je příběh člověka,…

Od dětství jsme byli vychováváni v přesvědčení, že Karel Gott (†80) je nesmrtelný. Jenže on nebyl.…

celý článek »

UFC

Dvořák podruhé triumfoval v UFC! Američana…

Parádní vítězství! Český bojovník David Dvořák předvedl v souboji proti Jordanu Espinosovi v Las…

celý článek »