Mini burgery s lilkem | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Mini burgery s lilkem

50 min. | chuťovka | 88 kJ/porce | 4 porce

miniburgery

Lahodné mini burgery

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
12 pláteklilek
2 kscibule jarní
2 polévková lžícekečup
350 gmaso hovězí mleté
1 hrstrukola
4 plátekchléb celozrnný

podle potřeby

sůl
pepř černý mletý
oregáno sušené

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 20
1.

Maso osolte, opepřete, přidejte nasekané jarní cibulky, kečup a směs dobře promíchejte

2.

Vytvarujte malé burgery a opečte je na oleji

3.

Plátky lilku osolte a nechte chvíli stát

4.

Pak je otřete ubrouskem a opečte na suché pánvi

5.

Pečivo nakrájejte na čtverce, na každý položte plátek lilku, lístky rukoly a opečený burger

6.

Navrch můžete dát ještě rozpůlené cherry rajčátko

7.

Nakonec vše napíchněte na špejli.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 68,8kJ 87,7kJ
Bílkoviny 0,6g 0,8g
Tuky 0,1g 0,2g
Sacharidy 3,3g 4,2g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Australian Open

ONLINE: Kvitová - Alexandrovová, Češka o…

Petra Kvitová na grandslamovém Australian Open bojuje o postup do osmifinále. Ve třetím kole je jí…

celý článek »

České celebrity

Kristýna Leichtová čeká druhé dítě! Rovnou…

Herečka a maminka malé Dorotky Kristýna Leichtová (34) se pochlubila krásnou novinkou. Rodina se…

celý článek »

České celebrity

Ona má dvojče? Brožové vyrostla mladší konkurence…

Herečka Kateřina Brožová (51) vždy patřila k nejpůvabnějších českým herečkám, ovšem teď má pořádnou…

celý článek »

Krimi

Původ smrtelného koronaviru odhalen? Za…

Smrtelný koronavirus se začal šířit čínským městem Wu-chan. Město se ze dne na den ocitlo v karanténě…

celý článek »