Rizoto z mušlí a mořského ovoce | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Rizoto z mušlí a mořského ovoce

60 min. | hlavní chod | 4 474 kJ | 1 kus

...

Rýže promíchaná s plody moře, mušlemi, rajčaty a papriky a ochucená skořicí, muškátovým oříškem, koprem, pažitkou a kurkumou je původem z Tuniska.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porci
1 špetkasůl
1 špetkaoříšek muškátový mletý
1 lžičkakurkuma mletá
1 polévková lžícekopr sušený
1 polévková lžícepažitka
1 balíčekplody moře mražené
1 konzervamušle
1 kspaprika červená
1 kspaprika žlutá
1 špetkaskořice mletá
100 ghrášek sterilovaný
2 polévková lžíceolej
2 ksrajčata
200 grýže
300 mlvývar

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 30
1.

Plody moře rozmražte.

2.

Rýži, koření a kurkumu smažte na lžíci oleje asi 5-7 minut.

3.

Přidejte plody moře a mušle i s nálevem.

4.

Přidejte horký vývar a pod pokličkou duste 10 minut.

5.

Papriky omyjte, zbavte jadřinců, nakrájejte na nudličky.

6.

Rajčata spařte, oloupejte a nakrájejte na kostičky.

7.

Rajčata i papriky vmíchejte do připravené rýže, přidejte hrášek a duste 10 minut.

8.

Nakonec pokrm okořeňte, přizdobte pažitkou, koprem a podávejte.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g Celkem
Energie 422,5kJ 4 474,2kJ
Bílkoviny 2,9g 30,8g
Tuky 3,8g 40,1g
Sacharidy 13,7g 144,7g
Cholesterol 2mg 21mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Světové celebrity

Omlazená Zdena Studenková: Ukázala něco,…

Herečka Zdena Studenková (65), kterou si čeští diváci zamilovali jakožto zpěvačku Gábinu v komedii…

celý článek »

Praha - Krimi

Mord na Proseku: Kriminalisté v souvislosti…

Rušno bylo na proseckém sídlišti v noci ze čtvrtka na pátek. Do Bílinské ulice se tam naráz sjelo…

celý článek »

Krimi

Posmrtné fotografie miliardáře Epsteina:…

Od smrti Jeffreyho Epsteina (†66) uplynulo již půl roku, nad jeho skonem však stále visí mnoho otázek.…

celý článek »

Ročník 2019/20

Přeceňovaný hráč? V naší bramborové lize…

Jak Tomáš Řepka slíbil, tak činí. Svůj instagramový účet profiluje kromě jiného jako platformu, na…

celý článek »