Tortilly plněné masem a zeleninou | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Tortilly plněné masem a zeleninou

20 min. | chuťovka | Silvestr | 3 236 kJ/porce | Česká kuchyně | 2 porce

Jako předkrm můžeme zvolit plněné tortilly

Tortilly potřené máslem, plněné orestovaným kuřecím masem, obložené paprikou a listovým salátem.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 kspaprika
2 lžíceolej rostlinný
200 gkuřecí prsa
4 kstortilla
4 lžícemáslo rostlinné
8 listsalát

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
1.

Kuřecí prsa nakrájejte na nudličky, lehce osolte a orestujte na rostlinném oleji.

2.

Tortilly namažte máslem (dodá pokrmu na šťavnatosti).

3.

Na proužky nakrájejte papriku.

4.

Na torilly položte maso, papriku a listový salát.

5.

Zamotejte a svažte motouzkem – dětem se budou lépe jíst.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 849,3kJ 3 235,9kJ
Bílkoviny 7,8g 29,8g
Tuky 11,6g 44,3g
Sacharidy 17,2g 65,5g
Cholesterol 13,1mg 50mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Moderátor Rosák v ohrožení života: Infarkt…

Bolest na srdci a tma před očima! Jan Rosák (72) prodělal infarkt za volantem! Naštěstí s ním zrovna…

celý článek »

Tipsport extraliga

Hradec zvažuje příchod Růžičky. Rozhodne…

S Pardubicemi se nedomluvil, byť zájem klubu byl v jednu chvíli vážný. Nyní je na řadě sousední Hradec…

celý článek »

České celebrity

Milenku mu už odpustila? Překvapivá slova…

Už není nejmenších pochyb! Agáta Prachařová (34) s manželem Jakubem Prachařem (36) jsou sice oficiálně…

celý článek »

Americký fotbal

Dojemný příběh hvězdy NFL. Zastřelili mu…

Zatímco jiní na vysoké škole chodili na párty a užívali si mládí, on dřel a staral se o pět sourozenců.…

celý článek »