Pangas s kapustou a slaninou | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Pangas s kapustou a slaninou

45 min. | hlavní chod | 1 728 kJ | Česká kuchyně | 1 kus

Pangas s kapustou a slaninou

Opečený pangasius nebo treska na másle je podávána se slaninovou kapustou.

Autor receptu: lolitas

Ingredience

Přepočítat na  porci
1 kspangas filety
1 polévková lžícemáslo bylinkové
1 špetkasůl
1 balíčekkapusta růžičková
1 miskaslanina
3 polévková lžícemáslo

Postup přípravy

Čas přípravy: 5
Čas vaření/pečení: 40
1.

Na pánvi rozpustíme bylinkové máslo a vložíme na nej osolenéno pangase nebo tresku.

2.

Osmahneme z obou stran. Netrvá do déle jak 10 minut.

3.

Do hrnce s vodou dáme kapustičky a vaříme je cca 30 minut, dokud nejsou úplně měkké a nerozpadají se. Pak je procedíme.

4.

Na pánev dáme máslo, na kostičky nakrájenou slaninku a na závěr hotové kapustičky.

5.

Za občasného míchání prohřejeme ještě 10minut a máme hotovo.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g Celkem
Energie 2 743,2kJ 1 728,2kJ
Bílkoviny 0,9g 0,6g
Tuky 73,4g 46,2g
Sacharidy 1,2g 0,8g
Cholesterol 201mg 126,6mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Svět

Smrtící virus ONLINE: Desítky obětí, miliony…

Už 26 obětí evidují čínské úřady v souvislosti s šířením nového typu koronaviru, který se na konci…

celý článek »

České celebrity

Kaira Hrachovcová zdědila svalovce po Vondráčkové!…

Škatulata, hejbejte se! Před několika měsíci se svalnatý hokejista Marek Peksa (30) pohyboval v blízkosti…

celý článek »

České celebrity

Drsná slova Michala Davida: Absolonová neměla…

Má snad hitmaker Michal David (59) pifku na svou někdejší hvězdu Moniku Absolonovou (43)? Při hodnocení…

celý článek »

VIP sport

Sprinter Bolt uhnal vnadnou krasavici. Společně…

Nejrychlejší muž planety Usain Bolt (33) uhnal vnadnou krajanku Kasi Bennettovou (30) takovým stylem,…

celý článek »