Přírodní vepřový plátek se šťouchanými bramborami a s ďábelskou omáčkou | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Přírodní vepřový plátek se šťouchanými bramborami a s ďábelskou omáčkou

50 min. | hlavní chod | 1 796 kJ/porce | 2 porce

Přírodní vepřový plátek z kýty podávaná s ďábelskou omáčkou a šťouchanými bramborami s cibulkou, anglickou slaninou a listovým špenátem.

Autor receptu: jani25

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 lžičkasůl
1 špetkapepř černý mletý
1 lžičkakoření steakové
1 hrstlisty špenátové
20 dkgbrambory
4 plátekvepřová kotleta bez kosti
5 dkgslanina anglická plátky

podle potřeby

olej

Postup přípravy

Čas přípravy: 20
Čas vaření/pečení: 30
1.

Maso nakrájíme na plátky, jemně naklepeme, osolíme, opepříme, můžeme kořenit steakovým kořením.

2.

Na pánvy rozpálíme olej a maso opečeme.

3.

Brambory oškrabeme, nakrájíme a uvaříme.

4.

Mezitím si nadrobno nakrájíme anglickou slaninu, cibuli a listový špenát. Vše pak osmahneme na pánvi.

5.

Když jsou brambory hotové, smícháme je se špenátovou směsí.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 796,6kJ 1 796,4kJ
Bílkoviny 19g 42,9g
Tuky 12g 27g
Sacharidy 1,6g 3,5g
Cholesterol 57,6mg 130mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Příběhy

Evu odvezli do Osvětimi jako batole: Když…

Evě Umlaufové byly pouze dva roky, když ji s matkou osvobodili z nacistického koncentračního a vyhlazovacího…

celý článek »

České celebrity

Kaira Hrachovcová zdědila svalovce po Vondráčkové!…

Škatulata, hejbejte se! Před několika měsíci se svalnatý hokejista Marek Peksa (30) pohyboval v blízkosti…

celý článek »

Epicentrum

Epidemioložka promluvila o smrtícím viru…

Vražedný koronavirus, který se objevil v Číně a doputoval už i do dalších zemí, má zatím spoustu…

celý článek »

České celebrity

Hvězda Kriminálky Anděl Helena Dvořáková…

Konečně se mohla vrátit před kameru. Před 22 měsíci si Helena Dvořáková (40) z Kriminálky Anděl nemohla…

celý článek »