Batátovo-mrkvový krém | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Batátovo-mrkvový krém

30 min. | polévka | 73 kJ/porce | 6 porcí

Tahle mírně nasládlá polévka bude chutnat hlavně těm, kteří si potrpí na chuť mrkve.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porcí
1 kscibule kuchyňská
2 ksbatáty
1 ksmrkev
500 mlvývar zeleninový
1 plechovkamléko kokosové
1 svazekkoriandr celý
1 hrstpaprika červená chilli
1 kelímekolej olivový
1 kopečekmáslo čerstvé
1 špetkasůl
1 špetkapepř černý mletý

Postup přípravy

Čas přípravy: 15
Čas vaření/pečení: 15
1.

Zeleninu nakrájejte na kostičky. Jako první vložte do hrnce, do kterého jste dali ohřát olej s máslem, cibuli a nechte ji zesklovatět.

2.

Poté přidejte batáty s mrkví a přilijte vývar. Vařte do změknutí asi 15 minut.

3.

Hrnec stáhněte z plotny, brambory ochuťte solí a pepřem a přilijte kokosové mléko.

4.

Pomocí tyčového mixéru vše rozmixujte na krém, který rozlijte do misek na polévku, posypte bohatě sekaným koriandrem a ozdobte natenko nakrájenou chilli papričkou podle chuti.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 0kJ 0kJ
Bílkoviny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Sacharidy 0g 0g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Výbušný elegán Jiří Kodet, hvězda Pelíšků:…

Nejvíc Jiřího Kodeta (†67) proslavila role cholerického otce ve filmu Pelíšky. Scéna, kdy se hádá…

celý článek »

Krimi

Zápasník MMA zabil kulturistu (†32) během…

Je o hlavu menší, ale stejně šel do drsné bitky s obrem. Zápasník MMA Anar Ziranov se rozhodl, že…

celý článek »

České celebrity

Finalistky České Miss se fotily v plavkách!…

Česká Miss o sobě po dlouhé době dala vědět. Dvanáctka finalistek nafotila nové snímky v plavkách.…

celý článek »

Ročník 2017/18

Brance Plzně předcházel Bakošův faul! Spartě…

Komise rozhodčích FAČR musela po 4. kole HET ligy pitvat hned několik sporných momentů. Nejvíce emocí…

celý článek »