Teplé saláty, po kterých nepřiberete: Těstovinové, s tuňákem nebo s řepou! | Recepty.Blesk.cz

Teplé saláty, po kterých nepřiberete: Těstovinové, s tuňákem nebo s řepou!

Foto: shutterstock.com
04.01.2017 / 06:00

Jestli jste si dali pro nový rok předsevzetí, že shodíte pár kilogramů, pak určitě přemýšlíte, co  vařit, aby to bylo zdravé, dietní a taky to dobře chutnalo. Tyhle teplé saláty se hodí zejména teď v zimě. A navíc jsou hned hotové a chutnají vážně skvěle.

Jestli potřebujete zhubnout jen o dvě tři kila, tak to s nějakou drastickou dietou nemusíte přehánět. Stačí jen vypustit tučné, knedlíky, omáčky a přidat více zeleniny a  ryb. Rozhodně se taky nebojte i nadále zařazovat do jídelníčku těstoviny. Pokud chcete, můžete pšeničné těstoviny nahradit celozrnnými. Tyhle tři teplé saláty jsou skvělou večeří nebo i obědem. A když vychladnou, dají se sníst i studené.

 

Těstovinový salát s tuňákem a kapary

Těstovinový salát s tuňákem a kapary

Hledáte recept na rychlou a lehkou večeři? Těstoviny s tuňákem a kapary jsou tou správnou volbou.celý článek

Těstovinový salát se špenátem

Těstovinový salát se špenátem

Tenhle rychlý salát chutná dobře teplý i studený. Ideální večeře, když nemáte moc času.celý článek

Teplý salát s květákem a špenátem

Teplý salát s květákem a špenátem

Ideální dietní večeře do chladných podzimních dnů.celý článek

 

Chcete-li přece jen odlehčenější salát, ve kterém nebude hromada těstovin, vyzkoušejte třeba ty, ve kterých jsou cuketa či sušená rajčata. V teplé podobě chutnají opravdu skvěle a rozhodně nebudete mít pocit, že byste snad o něco přišli. 

 

 

Salát z pečené červené řepy s kozím sýrem

Salát z pečené červené řepy s kozím sýrem

Řepa je skvělým zdorjem vitamínů a minerálů. Vyzkoušejte ji v pečené podobě s kozím sýrem a rukolou!celý článek

Salát z křehké cukety na kari

Salát z křehké cukety na kari

Vyzkoušejte chutné a lehké cuketové kari!celý článek

 

Pokud se chystáte připravit teplý salát pro celou rodinu, kterou je nutné zasytit, pak vyzkoušejte saláty s brambory. Že nejsou brambory dietní? Kdo to tvrdí? Samozřejmě že jsou plné sacharidů, ale zdravých, takže se hodí spíše k obědu. Jedna brambora je určitě lepší než čokoláda nebo sušenky. No a ta slanina v receptu? Dopřejte ji partnerovi, vy ji klidně vyndejte!

Selský salát se slaninou a bramborem

Selský salát se slaninou a bramborem

Je libo lehký a rychlý oběd či večeře? Selský salát je tou správnou volbou!celý článek

Pikantní salát se sušenými rajčaty

Pikantní salát se sušenými rajčaty

Bramborový salát nemusí mít podobu jen toho tradičního s majonézou. Vyzkoušejte zdravější variantu s rajčaty, paprikami, kapary a mozzarellou!celý článek

Diskuse k článku

.

Nejnovější články

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Smutný Krampol v bolestech: Zdrtil ho verdikt…

Jiří Krampol (80) už delší dobu bojuje s velkými bolestmi v kolenou, kvůli kterým nemůže skoro už…

celý článek »

Svět

Italská apokalypsa: Nejméně 35 mrtvých po…

Na frekventované dálnici v Janově na severu Itálie se v úterý zřítila asi stometrová část mostu.…

celý článek »

Politika

VIDEO: Kluci v akci! Stropnický s přítelem…

Spousta práce, peněz a času. A rozhodně žádné hraní si na panstvo. Tak pražský politik Matěj Stropnický…

celý článek »

Svět

Rozvod Trumpa na spadnutí? Melania ví, kdy…

Bývalá zaměstnankyně Bílého domu Omarosa Manigaultová Newmanová ve své knize o práci v prezidentské…

celý článek »