Jestli jste si dali pro nový rok předsevzetí, že shodíte pár kilogramů, pak určitě přemýšlíte, co vařit, aby to bylo zdravé, dietní a taky to dobře chutnalo. Tyhle teplé saláty se hodí zejména teď v zimě. A navíc jsou hned hotové a chutnají vážně skvěle.
Jestli potřebujete zhubnout jen o dvě tři kila, tak to s nějakou drastickou dietou nemusíte přehánět. Stačí jen vypustit tučné, knedlíky, omáčky a přidat více zeleniny a ryb. Rozhodně se taky nebojte i nadále zařazovat do jídelníčku těstoviny. Pokud chcete, můžete pšeničné těstoviny nahradit celozrnnými. Tyhle tři teplé saláty jsou skvělou večeří nebo i obědem. A když vychladnou, dají se sníst i studené.
Těstovinový salát s tuňákem a kapary
Hledáte recept na rychlou a lehkou večeři? Těstoviny s tuňákem a kapary jsou tou správnou volbou.celý článek
Chcete-li přece jen odlehčenější salát, ve kterém nebude hromada těstovin, vyzkoušejte třeba ty, ve kterých jsou cuketa či sušená rajčata. V teplé podobě chutnají opravdu skvěle a rozhodně nebudete mít pocit, že byste snad o něco přišli.
Salát z pečené červené řepy s kozím sýrem
Řepa je skvělým zdorjem vitamínů a minerálů. Vyzkoušejte ji v pečené podobě s kozím sýrem a rukolou!celý článek
Pokud se chystáte připravit teplý salát pro celou rodinu, kterou je nutné zasytit, pak vyzkoušejte saláty s brambory. Že nejsou brambory dietní? Kdo to tvrdí? Samozřejmě že jsou plné sacharidů, ale zdravých, takže se hodí spíše k obědu. Jedna brambora je určitě lepší než čokoláda nebo sušenky. No a ta slanina v receptu? Dopřejte ji partnerovi, vy ji klidně vyndejte!
Selský salát se slaninou a bramborem
Je libo lehký a rychlý oběd či večeře? Selský salát je tou správnou volbou!celý článek
Pikantní salát se sušenými rajčaty
Bramborový salát nemusí mít podobu jen toho tradičního s majonézou. Vyzkoušejte zdravější variantu s rajčaty, paprikami, kapary a mozzarellou!celý článek
