Letní saláty: Jsou skvělé jako lehký oběd i ke grilovanému masu | Recepty.Blesk.cz

Letní saláty: Jsou skvělé jako lehký oběd i ke grilovanému masu

Foto: shutterstock.com
10.06.2016 / 06:00

Začíná období té nejčerstvější a nejchutnější zeleniny a ovoce, a proto by bylo hřích toho nevyužít. Připravte si k obědu svěží lehký letní salát nebo ho udělejte rovnou plnou mísu a servírujte ho ke grilovanému masu. Báječně se k sobě totiž hodí!

 

Waldorfský salát je klasika, která se na stolech objevuje již více než 120 let. Ten pravý, podle tradiční receptury, obsahuje zálivku z majonézy nebo dresinku na majonézovém základu. Pokud chcete, aby byl lehčí, vyzkoušejte jeho vitariánskou verzi. Zaručujeme vám, že bude dokonale osvěžující.

Raw waldorfský salát

Raw waldorfský salát

Jsou jídla dávno zažitá, která mají dokonale zkombinované chutě. A tento salát patří mezi ně. Vyzkoušejte ho v odlehčené vitariánské verzi - bez majonézy.…celý článek

Zelí nepatří jenom ke konfitované kachně nebo pečenému bůčku. Naopak! Pokud čerstvé zelí zkombinujete se sladkou chutí ovoce, získáte vitaminy nadopovaný salát, který vás zasytí a přitom vám nebude těžko. Navíc na talíři hraje všemi barvami.

Barevný vitamínový salát

Barevný vitamínový salát

Proč byste měli jíst ke grilovanému masu pořád jen pečivo? Vyzkoušejte salát z červeného zelí, který je nadupaný vitamíny.celý článek

Pokud milujete kombinaci masa, svěží zeleniny a sladkého ovoce, zamilujete si i tento salát, jehož základem jsou červené pomeranče. Mají mnohem výraznější chuť než ty klasické a potěší vás i svou sytou barvou. V kombinaci s hořkostí rukolových lístků se tento salát stane vaším nejoblíbenějším letním jídlem.

Salát s červenými pomeranči

Salát s červenými pomeranči

Nejen že mají červené pomeranče nádhernou barvu, takže dokážou salát zpestřit, ale také chutnají jinak, než jejich běžnější oranžoví příbuzní. Nebojte…celý článek

Chcete-li si připravit lehký, a přitom sytý oběd do práce, přidejte do salátu něco, co vás zasytí. Například kuřecí maso a avokádo – jako v případě tohoto chutného salátu. Grapefruit jen podtrhne všechny jeho jemné chutě.

Salát s avokádem a grepem

Salát s avokádem a grepem

Skvělý salát s avokádem a grepemcelý článek

Tento salát je výživově lehčí, takže se ideálně hodí jako letní večeře, protože vás nezasytí na tak dlouho, ale současně vám ani nebude ležet v žaludku. Chuť sladkých jahod si zaslouží kombinovat s čerstvým sýrem. Vyzkoušejte ideálně kozí, který tento salát chuťově povýší na luxusní pochoutku.

Salát s kozím sýrem a jahodami

Salát s kozím sýrem a jahodami

Saláty jsou vhodnější spíš jako lehká večeře, než oběd, protože vás zasytí jen na chvilku, ale neleží vám v žaludku. Hlavně je nezapomeňte doplnit…celý článek

Sezona hrušek se sice naplno rozjede až na podzim, to ale rozhodně není důvod, proč byste si je měli do té doby odpírat. V tomto salátu se jejich sladkost kombinuje s hořkostí rukoly a specifickou chutí sýra s modrou plísní. Pokud si chcete trošku zahřešit, doplňte ho opečenými plátky kvalitní slaniny.

Salát s hruškami a rukolou

Salát s hruškami a rukolou

Právě teď voní a chutnají nejlépe! Uvařte nebo upečte podzimní menu z jablek a hrušek.celý článek

Caprese se nikdy neomrzí. Tento jednoduchý salát z rajčat, bazalky a mozzarelly vás v parných dnech osvěží a dát si ho můžete jako lehkou svačinu, malou večeři nebo jako přílohu ke grilovanému masu. Ve videu vás ho naučí připravit Radek David, šéfkuchař restaurací Babiččina zahrada a La Veranda.

 

720p 480p 360p 240p
Šéfkuchař vás naučí osvěžující letní salát caprese • 

 

Více receptů nejen na saláty, ale také na dokonalé raw obědy a sladké dobroty naleznete v nové kuchařce Jitky Adámkové Raw pro zdraví a krásu, kterou vydalo nakladatelství Smart Press.

 

Raw pro zdraví a krásu, Jitka Adámková, 499 Kč

Nejlepší květákové recepty: Gratinovaný, zapečený nebo karbanátky!

Květák milují nejen ti, kdo nejí maso, ale chutná i dětem. Ať už ho usmažíte jako řízek nebo budete zapékat v troubě se sýrem, nikdy neuděláte chybu. Navíc je to rychlý oběd, který nezabere moc času. A teď v létě není nic

Recepty z cukety, kterým neodoláte: Placky, koláče i omelety

Cukety jsou letní princeznou! Jsou oblíbené a není divu. Hodí se k k přípravě polévek, placiček, koláčů, dají se přidat k těstovinám nebo se dají zapékat. Kromě toho mají málo kalorií a díky své jemné chuti a zdravotním

Nejlepší bezmasé tataráky na léto! Připravte si avokádový, lilkový nebo rajčatový!

Pravý tatarák z hovězího masa, který si sami namícháte, je samozřejmě gastronomická bomba. Ovšem pokud chcete teď v létě něco lehčího, po čem vám nebude těžko a nebude hrozit žádná zdravotní komplikace, dopřejte si zeleninové

Řízky 15x jinak: Klasické, kokosové nebo v bylinkové strouhance

Chcete uvařit k nedělnímu obědu něco, co bude jasná tutovka? Pak zvolte řízky. Po nich se pokaždé zapráší. Ať nabídnete rodině klasiku nebo něco originálnějšího, nikdy neuděláte chybu. Kdo by taky odolal takové dobrotě?

Diskuse k článku

.

Nejnovější články

BMI kalkulačka

  


Události

„Budeš, holčičko, dělat, co ti řeknu.“ Witowská…

Světlana Witowská zažívá v neděli premiéru jako moderátorka Událostí České televize. Moderovala už…

celý článek »

České celebrity

Andrea Pomeje: Musela jsem Jirku opustit,…

Tak tohle na návrat nevypadá. Dýdžejka Andrea Pomeje (30) prozradila další důvod, proč musela svého…

celý článek »

Krimi

Otřesné záběry smrtelné nehody na Děčínsku:…

Hrůzné video zachycující smrtelnou nehodu na Děčínsku se šíří sociálními sítěmi. Nahrávka pochází…

celý článek »

Svět

Fotka „odebrané“ plačící holčičky šokovala…

Spojenými státy otřásá kauza oddělování dětí migrantů od jejich rodin. Tváří kampaně proti podobným…

celý článek »