Netradiční brokolicovo-sýrová nádivka | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Netradiční brokolicovo-sýrová nádivka

FOOD predplatne ad banner

Nápaditá nádivka z brokolice, mléka, sýru, šunky, česneku a mouky s práškem do pečiva, přelitá pěnou z ušlehaných vajec.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 lžičkaprášek kypřící do pečiva
1 lžičkakoření kari
100 gsýr tvrdý
150 mlmléko
200 gšunka
250 gmouka polohrubá
3 ksvejce
500 gbrokolice

podle chuti

sůl
pepř černý mletý
česnek

Postup přípravy

Čas přípravy: 30
Čas vaření/pečení: 40
1.

Očištěnou brokolici nechte asi pět minut povařit.

2.

Pokrájejte jí na drobné kousky a smíchejte s moukou a práškem do pečiva.

3.

Nastrouhejte sýr.

4.

Na kostičky nakrájejte šunku.

5.

Brokolice zalijte mlékem, přisypte sýr a šunku, rozmačkaný česnek. Podle chuti osolte a opepřete.

6.

Celá vejce ušlehejte do pěny.

7.

Přilijte je ke směsi. Dobře promíchejte.

8.

Nádivku nalijte do pekáče nebo zapékací mísy vymazané tukem a vysypané hrubou moukou.

9.

Pečte ve vyhřáté troubě asi 40 minut.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 652,2kJ 1 986,7kJ
Bílkoviny 10,5g 31,9g
Tuky 5g 15,3g
Sacharidy 17,4g 52,9g
Cholesterol 71,4mg 217,6mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

Ročník 2017/18

Řádění fanoušků Brna: Hozená kadibudka zranila…

Během prvoligového fotbalového zápasu mezi Baníkem Ostrava a Brnem byl dnes zraněn pětatřicetiletý…

celý článek »

České celebrity

Vyhublý Pomeje po rozpadu rodiny: Manželka…

Nesmí se dotknout alkoholu, zobe antidepresiva, je mu zle od žaludku a odmítá jíst. Manželka Andrea…

celý článek »

Krimi

Malý Miška (†4) umřel pod koly autobusu:…

V září měl nastoupit do školky, na místo toho ale rodičům zbyly oči pro pláč. Malého Mišku (†4) přejel…

celý článek »

Zapomenuté zločiny

Rakvická tragédie: Kvůli hamižnému mlynáři…

Bylo 26. května 1936 a děti z rakvické školy mířily na výlet na Pálavu. Přes Dyji se měli dostat…

celý článek »