Lehký salát | Recepty.Blesk.cz
Zpět na předchozí stránku
Hodnotit recept:

Lehký salát

40 min. | salát | 4 076 kJ/porce | Česká kuchyně | 2 porce | Vegetariánské jídlo

FOOD predplatne ad banner
Lehký salát

Salát z rýže, okurek, rajčat, salámu a petrželové natě, přelitý majonézovým dresinkem.

Autor receptu: Redakce

Ingredience

Přepočítat na  porce
1 špetkapepř černý mletý
1 lžícenať petrželová
1 kscitrón
1 špetkasůl
1 špetkacukr moučka
100 grýže
100 gsalám pařížský
100 gokurka kyselá
150 gmajonéza
2 lžícekečup
3 ksrajčata
5 lžícehořčice

Postup přípravy

Čas přípravy: 40
1.

Umytou rýži dejte do osolené vroucí vody a za častého míchání uvařte doměkka.

2.

Uvařenou rýži sceďte, propláchněte studenou vodou a nechte odkapat.

3.

Přesypejte ji do připravené nádoby, zlehka promíchejte a nechte vychladnout.

4.

Salám nakrájejte na malé kousky.

5.

Rajčata spařte, oloupejte, zbavte zrníček a nakrájejte.

6.

Okurky nakrájejte a nať nasekejte.

7.

Do rýže zamíchejte salám, kousky rajčat, okurky a petrželovou nať.

8.

Přidejte majonézu rozmíchanou s hořčicí, kečupem a citronovou šťávou.

9.

Promíchejte, ochuťte pepřem, osolte a zjemněte špetkou moučkového cukru.

Hodnotit recept:

Moje oblíbené recepty

Už tento recept nepoužíváte?
Odeberte ho z vašich oblíbených receptů.

Přihlašte se a spravujte virtuální kuchařku vašich oblíbených receptů.

Přihlášení

Obsahuje 100g 1 porce
Energie 937kJ 4 076,1kJ
Bílkoviny 4,8g 21,1g
Tuky 17,3g 75,4g
Sacharidy 11,4g 49,8g
Cholesterol 0mg 0mg

Nutriční hodnoty jsou pouze orientační.

Jak spálit 1 porci



Aerobik --
Běh --
Plavání --
Sex --
Jízda na kole --
Tanec --
Žehlení --
Pokud chcete znát dobu, za jak dlouho spálíte kalorie u tohoto receptu, zadejte vaši váhu do políčka nahoře. Výpočet je pouze orientační.

Recepty autora

BMI kalkulačka

  


Doporučujeme z Recepty.cz

České celebrity

Hitmaker Michal David: Promluvil o zradě…

Pro jedny představitel laciného normalizačního popu, pro druhé obdivovaná ikona. Kdo by neznal hity…

celý článek »

Příběhy

Pilnou studentku (†15) zabila »alergie na…

Bezdrátový internet, zkráceně wifi, je v dnešní době všude: v kancelářích, na ulici, dokonce i v…

celý článek »

French Open

Plíšková před startem v Paříži: o vtípcích…

PŘÍMO Z PAŘÍŽE | Prý už je lehce alergická na vtípky, které slýchá na adresu svého římského extempore.…

celý článek »

Liga mistrů

Brutální. Kariéra v ohrožení. Zůstane Karius…

Vyplatí se nám, z Mohuče přišel jen za 4 miliony liber, a přitom bude skvělý. Takovými slovy pochválil…

celý článek »